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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年3月16日(水)
体重50.8kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

19:48
体重50.8kg  
夜ごはん


夜ごはん↓
・りんご 半分
・ラザニアパン 半分
・イカ
・納豆
・写真の飲み物

炭水化物を控えめにしました!!!
食べちゃったけど...

コメント(4)


昼ごはん↓
・あさりごはんのおにぎり 1コ
・ソーセージパン 1コ


間食↓
・胡麻&ピーナッツ 2コ
・半月

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朝ごはん↓
・おかゆ お茶碗1
・小さいバナナ 1
・胡麻とアーモンド固めたやつ 1


おかゆは生姜が
入ってたから
動いたら痩せるかなー?

コメント(0)

2011年3月15日(火)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


夜ごはん↓
・豚汁
・ミニのり巻き 4コ
・ブロッコリー
・焼売 2コ半
・おにぎり 1コ

間食
キットカットの抹茶 2コ

食べ過ぎー
炭水化物が多い...(ToT)

コメント(2)

お昼ー

15:16

ミニサンドイッチ 2コ
ミニのり巻き 4コ
ランチパック 1/2枚

今日から金曜日まで
おばぁちゃんのにお泊り

コメント(0)


朝ごはん
・ビオ ハニー
・梅おにぎり 1コ
・キュウリを塩昆布で漬けたもの 少し
・豆乳 焼き芋〓


食べ過ぎかなぁー??

コメント(2)

2011年3月14日(月)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

朝ごはん
・グルト ピーチ
・豆乳 バナナ
・レーズン入りマフィン

昼ごはん
・ハンバーグ 2くち
・おにぎり 1コ
・高野豆腐 1コ
・マカロニサラダ 少し

夜ごはん
・から揚げ 3コ
・小おにぎり 1コ
・おみそ汁 少し
・高野豆腐 1コ


食べ過ぎです...
地震で18日まで
学校なしになりました
あーんど
合宿中止

もーやだ
学校無いから泳げてないし
運動全然出来ない〓
太ってるの実感中...

明日から
食べ物気をつけよう
そんで家の中で
できるだけ動く!!!!!

09:30以降お風呂入ります

コメント(2)

2011年3月11日(金)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


地震でイトコのに避難中
なので
フラフープ&レッグスリマー
体重が
出来ないのです...

コメント(0)

17:40

地震怖いよー
やっと家着いた〓

予震やだよー
怖いー
もう揺れないでー

怖いー

コメント(0)

2011年3月10日(木)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

3月10にち

20:27
体重49.9kg  


夜ご飯↓
・昨日のスープ
・から揚げ1コ
・サラダ少し
・りんご少し


明日は学校&部活♪
久しぶりー
楽しみだな〜☆

コメント(0)


今日は午前中に
マネキンファイブの投票行ってきました♪
5番て1〜4番の服が
必ず1つは入ってるんですね
私は5番に入れました★

 ニノがリーダーに聞いてて
“リーダーがやましい事してない”
っていうのでリーダー
皆のマネしてるのかな??
とも思うし
 ニノが
“絶対に勝てる”
って言ってるので
皆のマネしてるのかな
とも思いますね


午後は原宿で
ショッピング♪

コメント(2)

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.2s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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