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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2012年4月11日(水)
体重52.0kg   体脂肪率26.7%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

×

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○

(*^^*)

21:19


タイトル思いつかないー(笑)

今日ね8S計ったら8秒くらい
縮んでたの♪

いまから
バランスボールやってきまする(笑)
明日も部活頑張る!!

生理おわったぁぁぁあああ!!
明日から痩せ期だ♪

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2012年4月10日(火)
体重52.4kg   体脂肪率25.6%

*柔軟する

○

*腹筋50回

×

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

×

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

×

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○


筋肉ふえた絶対に!!

筋肉痛やばいもん
やだやだやだやだ
体重ふえるじゃん

楽天でmark by mark jacobs
の財布とbag買ったー(*^^*)

楽天だから安く買えたの♪
きれいな状態で届きますようにm(__)m

明日から開講だー
授業、まじめに受けなきゃだー

5、6は体育祭練習
頑張る(//∇//)

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2012年4月9日(月)
体重51.6kg   体脂肪率26.6%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

○

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○



体重がみごとに51.6を
キープしてる

ってか重っ!!
足が太くなった…

INGNI の服着れなくなっちゃうよー

朝ごはん気を付けてみるっ!!
夜はお蕎麦を続ける!!

コメント(0)

2012年4月7日(土)
体重51.6kg   体脂肪率27.3%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

×

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

○

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○




明日はコンサート!!

ってか小学校の友達と
ずっとmixiでメッセしてた(*^^*)

3ヶ月くらいで15,500円
貯まったー(*^^*)
頑張ったよね!!
うち貯めることができない人なのに(笑)


焼き鳥4
わたあめ

お祭りで夜ご飯食べたのー☆
明日はgoods12時から並ぶんだー◎

後輩にリボンあげたら
喜んでた\(^-^)/
よかったー

コメント(0)

2012年4月6日(金)
体重51.8kg   体脂肪率27.2%

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

コメント(0)

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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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