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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年3月26日(土)
体重50.1kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

もどった?

20:17
体重50.1kg  


体重が 半身浴前→50.4?
半身浴後→50.1?
だいたい30分半身浴で
いつも約0.3?落ちてるんだー〓

やっとダイエット開始
の頃の体重に戻った?
この調子で減ってほしいな〓
簡単に減るもんじゃないけど(^_^;)

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夜ごはん↓
・豆腐
・鯖の味噌煮 1/2
・スープ
・もずく


今から半身浴
増えてませんように〓
今日は間食なしー(^o^)/

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朝ごはん↓
・豆乳 抹茶
・ビオ イチゴ
・ロールケーキ 1切れ
・べーグル 1

昼ごはん↓
・中華おこわ 1
・ツナ缶
・チョコバーム


朝食べ過ぎだ;;

コメント(2)

2011年3月25日(金)
体重50.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

体重〓

19:35
体重50.4kg  


今日は食べた後計った

したら,50.4で
0.3も減ってた

昨日は食べる前のだから
結構落ちてる?

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夜ごはん↓
・ロールケーキ 1切れ
・白米 1/3
・しょうがやき 小さめ3枚

 間食↓
・ぬれせんべい 1

いまからお風呂〓
英語と社会の宿題送られてきたよ
社会なんて
日本国憲法前文の暗唱だよ!!!
暗唱どころじゃないよって感じ〓
しかも春休み中に
1回登校しなきゃなの(*_*)
その1日で全部持って帰れだって;;
ホントは4日で全部
持ち帰ればよかったのにー!!!!!!!



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昼ごはん↓
・梅おにぎり 1
・ロールケーキ 1切れ
間食↓
・ラスク 1
・いか

コメント(1)

朝ごはん
朝ごはん


朝ごはん↓
・豆乳 抹茶
・ビオ ピーチ
・あんぱん

3月末に小学校の友達が
引っ越しちゃうのー〓
めっちゃ遠くなるよー

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2011年3月24日(木)
体重50.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

昼&夜ごはん

19:15
体重50.6kg  

昼ごはん↓
・白米
・エビチリ

夜ごはん↓
・いか 2本
・おみそ汁
・キムチ
・もやし 少し
・白米 1口


間食↓
・ジューシービタミンC
・ぬれせんべい 1
・ロールケーキ 1

今日は食べ過ぎだー
けど半身浴後に計ったら
減ってた

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朝ごはん↓
・パン 1
ビオ イチゴ
・豆乳 バナナ
・ミニ和菓子 1


寝てる間に予震あったのに
気付かなかった

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2011年3月23日(水)
体重50.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん

21:50
体重50.7kg  


夜ごはん↓
・コロッケ 1
・白米 1/2くらい?
・オニオンスープ
・ミニ和菓子 1
・サラダ 少し

和菓子食べ過ぎだー
ぬれせんべいもとまんない
昼とかもう主食になってるw
体重が全くかわんない(*_*)
そりゃそうだ!!!
ほとんど毎日
運動も食べ物も
一緒なんだから〓
はぁーー痩せたい!!!!!

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朝ごはん↓
・べーグル
・グルト ピーチ
・豆乳 バナナ
・ミニ和菓子 1

昼ごはん↓
・ぬれせんべい 2
・ミニ和菓子 1
・コロッケ 1
・あんドーナツ 1

ちゃんとしたの食べてない
なんか動くのが
面倒臭い

コメント(0)

2011年3月22日(火)
体重50.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

18:21
体重50.7kg  


夜ごはん↓
・コロッケ 1
・ぬれせんべい 1枚
・ミニ和菓子 3
・ひとくちヨーグルトケーキ 1

間食↓
・ぬれおかき
・アップルパイ 4くち

間食し過ぎたから,
夜は少なめ?にしたー

今日は一日
暇だったから
ケイタイ小説よんだー
したら,泣いちゃったw
最近映画とかケイタイ小説で,
よく泣いてる〓


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お昼ごはん↓
・オニオンスープ
・あんドーナツ 1
・チョコバーム 1
・ちょいたべカレー

甘いものばっかw
いま予震きた

コメント(0)


朝ごはん↓
・べーグル
・グルト ピーチ
・豆乳 抹茶
・卵とソーセージを炒めたもの


始まったよー
お腹イタイ(ノ_・。)

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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