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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年4月5日(火)
体重49.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


21:30頃
ホワイトデーの分作んなきゃ!!!!!
って思い出して
22:40頃まで
クッキー作ってたよ

明日の朝で
中2のクラス最後だからね
なんか寂しいよー
さっきから
みんなから1年間ありがとう
〇〇な私に
優しくしてくれてありがとう

ってきてもう泣きそう(ToT)
中高一貫だから
会えるのに
なんか遠くなる気がする...
クラス替えやだー〓〓〓〓

明日クラス替えの報告しますっ

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昼あーんど夜ごはん〓

17:46
体重49.5kg  


昼ごはん↓
・白米(塩かけたやつ)
・スープ

間食↓
・ぬれせんべい 2

夜ごはん↓
・じゃがバター
・白米(塩)
・スープ


ぬれせんべいは
小麦粉使ってないし
大丈夫って事にしました 笑
じゃがバターは
バター少なめにして,
塩おにぎりは
ラップがモッタイナイので
お茶碗に白米入れて
塩かけて食べる事にした

体重は昨日も今日も
食べる前で
半身浴後のやつ〓

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朝ごはん↓
・燃焼スープ 少し
・塩おにぎり 1

今日は朝から映画〓

コメント(1)

2011年4月4日(月)
体重49.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

19:56
体重49.7kg  


夜ごはん↓
・燃焼スープ
・塩おにぎり ミニ1
・キャベツ
・焼売 3

夜の切り替えにした
1日で2種類食べれるから

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間食...

17:33


間食↓
・チュロス 1
・塩おにぎり ミニ1

チュロスは映画館で食べた〓
ダイエットしてる人にとっては
いいんだけど,
長さが20cmくらいで
ちょー短いの!!!!!!!!
それで普通の(よくある長いやつ)
と同じ値段の200円だよ
お店の人にもらった瞬間
友達と“ちっちゃっ!!!”
って言っちゃったもんww

塩おにぎりにハマってきた

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昼ごはん↓
・りんご 1/2コ
・燃焼スープ 1くち
・塩おにぎり 1

風が強いーー!!!!

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朝ごはん

09:01
体重49.9kg  


朝ごはん↓
・燃焼スープ
・苺 小粒5コ
・みかん 1

今日は友達と
ラプンツェル見に行くの〓
体重は昨日の夜ごはん
食べる前と同じだった

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2011年4月3日(日)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


朝ごはん↓
・りんご 5/8
・ミルミル
・ヨーグルト

昼ごはん↓(外食)
・炒飯
・えびワンタンスープ
・えびちり えび3コ

夜ごはん↓
・燃焼スープ
・苺 ちっちゃめ6コ

昼は中華
炒飯はセットだったから
お皿がちっちゃめだった
炒飯食べてたら
お腹いっぱいになっちゃって,
スープは半分以上残した 笑〓
ワンタンは1コだけ食べた
朝はスープダイエット
意識して
フルーツ中心にしてみた
夜からスープダイエット
Startした

コメント(2)

2011年4月2日(土)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

19:17
体重49.9kg  


夜ごはん↓
・鶏肉 2
・れんこん
・キムチ 1くち
・サラダ 2くち
・ミニ和菓子 1

間食↓
・IKEAのシナモンロール


明日から
スープダイエット始めてみる〓
でも自己流でやる予定
痩せてほしい〓

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朝ごはん↓
・ヨーグルト
・トースト 1

昼ごはん↓
・ホットドッグ 1
・オレンジジュース


今日はIKEAで買い物した
4と5と12は
映画見に行くの

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2011年4月1日(金)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

昼&夜ごはん〓

18:16
体重49.9kg  


昼ごはん↓
・そぼろ&卵 少なめ
・ミニチョコバーム 1
・シュークリーム 1

間食↓
・お赤飯 2くち

夜ごはん
・赤飯 おにぎり1くらい
・ハンバーグ 1/4
・高野豆腐 1
・ひじき 1くち
・煮物 3くち


今日は帰ってから
棚を作ってお昼寝した
もう6日間で持ち帰るのを,
1日で持ち帰ったんだよー

靴3そく,体育着,
教科書22冊,辞書1冊だよ!!!!!!
肩が死ぬー!!!!

最近便秘ぎみ...
体重が増えちゃった

コメント(2)


朝ごはん↓
・豆乳 バナナ
・じゃけ 1/2
・トースト 1
・ヨーグルト 1


部活11日からだー
はやく泳ぎたい

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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