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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年4月10日(日)
体重49.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん

22:50
体重49.6kg  


夜ごはん↓
・冷麺
・サラダ

間食↓
・りんご 1/2
・肉としらたきの 1くち


夜.外食だった
焼肉だったけど冷麺食べて
肉食べなかったww

便秘がまぢでやばい
これ効くよ
みたいのあったら教えて〓

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昼ごはん↓
・燃焼スープ
・りんご 1
・ロールケーキ 1
・納豆

食べちゃったよー
誘惑が多すぎる

コメント(0)


朝ごはん↓
・燃焼スープ

お腹空いてなかったから
スープだけにした

コメント(0)

2011年4月9日(土)
体重49.2kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

昼&夜ごはん〓

18:41
体重49.2kg  

昼ごはん↓
・ロールケーキ 1切れ
・白米

間食↓
・ぬれせんべい 1

夜ごはん↓
・大根の蒸し焼き
・イカ 3切れ
・サラダ 4くち
・焼鳥 3串
・ホタルイカ 2コ

明日から
スープダイエット2回目
始める
目標を48kgにして
2回目頑張る〓

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朝ごはん↓
・ヨーグルト
・バナナ
・ドーナツ 2

間食↓
・ドーナツ1/2

食べすぎたっ

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2011年4月8日(金)
体重49.3kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

20:45
体重49.3kg  


夜ごはん↓
・燃焼スープ
・焼売 2
・餃子 1
・卵かけごはん
・ロールケーキ
・みかん

間食
・クッキー 4
・ミニチョコバーム 1

今日は身体測定終わったから
夜いーーっぱい食べて
明日から頑張り直す事にした

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身体測定ね,
体操着でも制服でもよくて
1kgひいてもらえたの
超,嬉しかった
部活13日からになった

来年の身体測定は
2.3週間前から
スープダイエットして
臨む事に決めました--!! 笑

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朝ごはん

07:17
体重49.1kg  
朝ごはん

昨日便秘薬使った
そしたら0.4も落ちた(笑)
ちなみに昨日の体重は
食べる前

朝ごはん↓
・燃焼スープ
・タケノコの煮たやつ 1くち
・餃子 2
・白米 少し
・ミニあんドーナツ
・卵焼き 1
・焼売 1/2

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2011年4月7日(木)
体重49.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

21:26
体重49.5kg  


夜ごはん↓
・バナナ 1
・餃子 3
・豆腐

間食↓
・バナナ 1

バナナ3本って
書いてあったから
間食で1本食べた

またまた便秘だ
明日身体測定なのにー〓
でてよー
朝の食べすぎが
体重に響いた


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朝ごはん


朝ごはん↓
・ヨーグルト
・牛乳
・バナナ
・白米 少し
・和菓子
・タケノコ煮たやつ 少し

昼ごはん↓
写真のやつ
・白米
・卵焼き
・ミニトマト 1
・お肉
・タケノコ煮たやつ

昨日誕プレ
いっぱいもらった〓

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2011年4月6日(水)
体重49.3kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

20:13
体重49.3kg  


夜ごはん↓
・ぬれせんべい 1
・燃焼スープ 1くち
・タケノコ煮たやつ
・いんげん
・みかん 1
・和菓子 3

半身浴したら,
49.6→49.3に落ちた〓

明後日は身体測定
49kgきりたい!!!!!!!!
明日頑張る

明日から,
昼がお弁当の時は
お弁当の写真のせる事にした


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クラスね3年間
一緒のコが1人いた 笑★
でもね,1年のときクラス同じ人が
10人前後いるらしくて...
7クラスあるのにだよ!

しかも話した事ある人が
42人中22もいたの
数学と体育
好きな先生だしっ〓

コメント(2)


朝ごはん↓
・りんご 1/4
・スープ
・白米(塩)

いまから学校
しばらくは
08:50までに登校なの

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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