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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年4月30日(土)
体重49.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん

20:07
体重49.7kg  


夜ごはん↓
・ゼロカロリゼリー
・大学いも 2
・一口餃子
・サラダ

間食↓
・アイス

アイスは31
しかもダブル
ブルーベリーパンナコッタ

ココナッツなんとか

美味しかったけど,ヤバい...
チアで動いててよかった

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朝ごはん↓
・食パン
・ヨーグルト
・大学いも

今日は学校だよ

コメント(2)

2011年4月29日(金)
体重49.8kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

昼&夜ごはん〓

19:20
体重49.8kg  

昼ごはん↓
・マルゲリータ

間食↓
・白玉ぜんざい
・大学いも

夜ごはん↓
・アップルパイの栗ver?
・燃焼スープ
・オレンジかん
・麻婆豆腐 3くち
・納豆&キムチ

明日からチアSTARTだよ
がつんヤバい〓〓〓〓
ずーーっと泣いてた


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朝ごはん

08:09
体重49.8kg  


朝ごはん↓
・ヨーグルト&オリゴ糖&バナナ
・大根サラダ
・食パン

09:30から『がつん』だー〓

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2011年4月28日(木)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


夜ごはん↓
・燃焼スープ
・野菜炒め
・にたまご 1
・タケノコ煮たやつ
・手羽先 1

間食↓
・アイス

明日はがつん見に行ってくる

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昼ごはん↓
・ハンバーグ
・卵焼き
・タケノコ煮たやつ
1
・プリン

プリン食べた〓
今日ね学年活動日
だから部活なかったの〓
でも,教室走ってたから汗かいた
1→応援練習
2→体育祭練習
3・4→応援練習
5・6→新入生歓迎会

今年は新歓が体育館じゃないから
テレビ中継だった
先生達も教室にいなかったから
UNOで遊んでた

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朝ごはん↓
・パン
・バナナ
・ヨーグルト&オリゴ糖
・ミニ和菓子 1
・お弁当の残り

今日は部活でる〓

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2011年4月27日(水)
体重49.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

18:21
体重49.7kg  


夜ごはん↓
・サラダ(水菜・コーン)
・燃焼スープ
・ミニ和菓子 1

お腹空いてない
けど泳いでないから体重が...
明日は1日体育祭練習

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映画〓

17:04


今日は定欠とってるから
休みだったー
チアの為に定欠とったの☆

今から映画のチケット
買いに行くの〓

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朝ごはん↓
・パンケーキ
・ヨーグルト&オリゴ糖
・卵焼き

今日の5・6限目は
体育祭練習だ---
今日こそは
憲法受けさせてもらう

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2011年4月26日(火)
体重49.3kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

20:50
体重49.3kg  


夜ごはん↓
・米麺と野菜を炒めたやつ
・燃焼スープ

間食↓
・ソイジョイ バナナ
・アイス バニラ

チア同好会入る事にした〓
元ダンス部とかの人が
創ったの〓(同学年)
今週の土曜日から活動開始なの


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朝ごはん↓
・ヨーグルト&オリゴ糖
・バナナ
・パン
・お弁当の残り

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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