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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年5月10日(火)
体重49.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

19:09
体重49.4kg  


夜ごはん↓
・燃焼スープ
・白米
・ポテトサラダ
・コロッケ 1

オトノハ更新された〓

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MENU

18:16


300 UP

P 50×11
K 400×1
S 50×16
S 50×4 H-H-E-H
Dril 50×8 +10"
S200×5+50 3'15"
S (50×4)×3
1s IM order
2s EN2
3s 超all out

延長疲れたー
明日はチアやったぁー
延長でると帰ったら
すぐに夜ご飯だから
間食しなくてすむ(笑)

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朝ごはん↓
・べーグル
・豆乳 バナナ
・ヨーグルト&オリゴ糖
・卵焼き 2

暑すぎる〓
の中オッサンばっかで臭いし
暑苦しい
早く降りたい

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2011年5月9日(月)
体重49.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


夜ごはん↓
・燃焼スープ
・コロッケ 1コ半
・納豆&キムチ


明日は朝エリアだ
眠いよー
でも動いたら痩せるよね?
きっと
しかも部活は延長で
いつもより+1時間だから
頑張って泳ぐぞ〓

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嵐ー

19:33
体重49.7kg  


6/15に君と僕の見ている風景DOME+
7/6にBeautifulWorld
発売だよー
両方とも予約した
pv撮ってたから
誰かの夏からのドラマ用かと思ったら
アルバムでしたねー
ドラマもやって欲しいねー〓
でも忙しいよね

ジリアン マイケルズの脂肪撃退プログラム
7日間で-2kgを目指せ!
買ってママとやるんだ
Amazonで今から買いますー
1ヶ月と迷ったんだけど
7日間のほうが
続けやすいと思って
頑張ります

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朝ごはん↓
・豆乳 バナナ
・トースト&オリゴ糖
・卵焼き 1
・しらたき 2くち

卵焼きとしらたきのは
お弁当の残り
ヨーグルトが冷蔵庫の中にない
ギフト聴きながら登校中

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2011年5月8日(日)
体重49.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

22:34
体重49.6kg  


夜ごはん↓
・おはぎ 1
・オムレツ
・納豆

おはぎ食べたら食欲出てきて
オムレツも食べちゃった〓
明日は3・4時間目体育だし
昼は体育祭練習だし
部活だし,痩せるよね...?
痩せてぇーー〓
火曜日の部活は初延長だ
今日の夜に
マニキュア塗ったの
目立たないPinkで
いつもは透明なんだけど
水泳部だから
爪が割れない為に塗ってます
って言うと
透明のマニキュアなら
平気なんだよね(笑)

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昼ごはん↓
・ミスド 2コ半
・ソイジョイ バナナ

帰ったの15:00頃だった〓
お昼になっても
お腹空かなくて
家帰ってから昼ごはん食べた〓

その後
イトコとイトコのママと
おばあちゃんとお出かけした
足が疲れた
明日は公民の単元テストだから
今日の夜勉強しなきゃ

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朝ごはん

08:39
体重49.7kg  


朝ごはん↓
・ヨーグルト&オリゴ糖
・パンケーキ&オリゴ糖
・燃焼スープ

がつん行ってきますっ

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2011年5月7日(土)
体重49.8kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん

21:34
体重49.8kg  


今日部屋が取れてなくて
チアなかった
だから帰ってからモムちゃんやった

夜ごはん↓
・燃焼スープ
・サラダ
・鯖の味噌煮
・チョコチップ

明日は,がつんの2回目
号泣してきます(笑)
この前とは
違うコと行ってきます


コメント(1)


朝ごはん↓
・おいなりさん
・ゼロカロリゼリー
・豆乳 バナナ

やばい
電車に乗り遅れる

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2011年5月6日(金)
体重49.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

やったぁっ〓

21:33
体重49.5kg  


お風呂前に計ったら
49.55だった!!!

食べる前は49.7だったのに
減ってる
ずっとパソコンで
ケイタイ小説読んでるだけだったのに

あっ!!途中で何分か
巻くだけダイエットの
バンド巻いてた
だからかな?

昨日出掛けて
50.4まで一気に太ったから
すんごい嬉しかった
また頑張る〓

明日はチア
一週間ぶりだ〓楽しみ

間食↓
・おれんじかん
・チョコチップ

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夜ごはん〓

17:26
体重49.7kg  
夜ごはん


夜ごはん↓
・リゾット 5くち
・焼売 2

間食↓
・ちんすこう
・チョコチップ

お土産いっぱい貰った
全部食べ物(笑)
少しずつ食べてく

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朝ごはん↓
・燃焼スープ
・ヨーグルト&オリゴ糖
・白米 少なめ
・焼売 2
・卵焼き

昼ごはん(弁当)
・白米
・卵焼き
・きんぴら
・焼売 2コぶん

今日は体育がないから
出来るだけ
動くようにする

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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