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日記

2011年5月25日(水)
体重49.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


朝ごはん
・べーグル 1/2
・ヨーグルト&オリゴ糖

昼ごはん
・小さい 1
・から揚げ 1
・卵焼き 2
・ミニトマト 1

夜ごはん
・べーグル 1/2
・小さい 1
・から揚げ
・ミニトマト 1

体育祭ね学年対抗で
4位だったけど
高1に買った種目が
13コ中5コあって,
全体で1位になったのが
2コあったの
優勝は高3だったー
先輩かっこよすぎてヤバかった

うちら強いから
来年は1コ上の学年に勝てるね
って言ってるの
目標は高2で優勝して
高3で完全優勝しよう〓
なの

明日は打ち上げで
シェイキーズに行くんだ〓

朝ごはん抜いて
いっぱい食べても
太らないように気をつけて
金曜日の部活で
49.4以下に頑張ってする〓〓

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2011年5月24日(火)
体重49.8kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

18:37
体重49.8kg  

間食
ちっちゃいドーナツ 2

夜ごはん↓
ポテトサラダ 2くち
サラダラーメン

今日は雨だったから
体育館で玉入れの予選だけした
明日はグラウンドだから
声出しまくって
動きまくって痩せるぞー〓

今週の目標→49.4
これから週ごとに目標作って
月曜日の日記に載せる
ことにする

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朝ごはん
・ヨーグルト&オリゴ糖
・べーグル

体育祭だー

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2011年5月23日(月)
体重49.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


ニノ&佐々木希
ニノ本人が否定したらしいね
吉高ゆりこの時に
悪口書いたやつ
まじでありえない〓
どこからどう見てもニノでも
吉高ゆりこでもないじゃん!!
髪型とか髪の長さ見たら
ファンぐらいすぐに解るだろ

まぁそれはよくて
うち吉高ゆりこ好きだから(笑)

佐々木希元々嫌いだったから
ホントにありえないの
しかもそのせいで
ニノが面食いだの悪口書かれて
ふざけるな!!!って感じ
ニノもニノだよ〓

顔も性格もいいとか言って
3月にはEXILEとも噂されてて
去年の冬から
付き合ってたとしたら
2股かけられてたんだよ
どう考えても性格悪いだろ〓

うち女子校だからヤバかったよ
みんなnon-no持ってきて
佐々木希のページ破って
落書きしてグチャグチャに丸めて
ごみ箱にポイとか
踏んだりだからねww

しかも2時間体育がバレーボールで
みんなボールを
佐々木希だと思って打ったら
25-8で圧勝
しちゃったからね(笑)

とりあえず
両方の事務所とニノが
否定してるからまだ許せる
結婚とか言われたら
まじで佐々木希の
皆で行くんだ♪


うちはニノファンで
佐々木希が元々嫌いだったから
いっぱい悪口書いてるけど
佐々木希のファンの子が見て
気分悪くしたらゴメンね
でもどちらのファンとしても
許しがたいよね
ニノの幸せは願うけど
このペアだけは許せない〓
吉高ゆりこか一般の人だったら
結婚って言われても許せたのに

明日から体育祭だから
頑張る
明日は校内のみの予選なんだ〓

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夜ごはん

18:27
体重49.6kg  

夜ごはん↓
・1くちぱん 3
・ポテトサラダ
・さしみこんにゃく
・カップケーキ 2くち
・いんげん

明日までに49.4にする

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・べーグル 1/4
・1くちぱん 1
・豆乳バナナ
・ヨーグルトオリゴ糖

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2011年5月22日(日)
体重49.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

食べたもの

22:14
体重49.7kg  


・おこわ
・ドーナツ 1
・パン
・グレープフルーツ
・おから
・和菓子etc...

記録だけ

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夜&朝ごはん

09:47
体重49.5kg  


昨日の夜ごはん↓50.2`
・魚介類のリゾット
・ピザ 2切れ

朝ごはん↓
・アイス 1/2
・カップケーキ 2くち
・ヨーグルト&オリゴ糖
・ちんすこう


昨日の夜は
ダンス見に行ったコのお母さんが
お返しが間に合わなかったから
といって皆の分払ってくれました
ごちそうさまでした

そのお母さんと子供
家族みんな嵐ファンなの〓
羨ましいすぎる!!!
すっごい話しやすいし
ずごくイイお母さんでした

今日はミスドに行って
何かと交換してきます
&刺繍糸買ってきます
最近ミサンガにハマってるの♪

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2011年5月21日(土)
体重49.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

昼ごはん〓

13:58
体重49.4kg  


昼ごはん↓
・カップケーキ 2くち
・ずんだ 1くち
・焼きうどん 1/2
・キャラメルプリン

プリンとカップケーキは
作ったやつ
昼はで食べる事になったから
夜気をつける!!!!

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朝ごはん

07:26
体重49.5kg  


朝ごはん↓
・ヨーグルト&オリゴ糖
・べーグル 1

今日はポンポン受け取るんだ

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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