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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年5月30日(月)
体重49.3kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん〓

23:21
体重49.3kg  


夜ごはん
・春巻皮ピザ 1枚ぶん
・春巻 2
・具丼 少し

今日はうちの好きな
春巻だった
ママの春巻ちょー
美味しいの

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up SKPS 200
K (50×2)3 1set 55"
2set 1'
3set 1'15"
P 200×1
50×5 1'
S 200+150 3'30"
100×4 2'30"

D 50×1 超all out

体育2時間で部活...
疲れたー
明日は延長

朝ごはん
・1くちパン 4
・ヨーグルト&オリゴ糖

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2011年5月29日(日)
体重49.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

1日

23:18


朝ごはん
・べーグル
・ヨーグルト&オリゴ糖
・豆乳抹茶
・1くち和菓子

昼ごはん
・手羽先と大根 1ずつ
・1くちぱん
・和菓子

夜ごはん
・おはぎ
・スパゲティー 1/2

カラオケは雨でなくなった
来週の日曜日が
晴れてたら
行くかもしれない

コメント(1)

2011年5月28日(土)
体重49.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

朝ごはん
・豆乳イチゴ
・べーグル

夜ごはん
・和菓子
・アイス
・手羽先 1
・サラダ
・豆腐

明日は午前中
誕プレ買いに行って
午後は病院にお見舞い
夜にカラオケ行くんだー
病院はおおばあちゃん(ひい〓)
が入院してるの
明日はずっと〓とお出かけなの
久しぶりなんだ〓
カラオケ楽しみ

今日ねダンス部の先輩が
書いてるブログ見つけて
みんなで読んだの!
そしたら体育祭で失格なのにとか
うちらの学年の
悪口ばっかり書かれてたの!
実際に,高1と中2は
失格で減点のはずなのに
されてなくて
どっちが失格なの?
って感じなんだけど

うちらが綱引きの事
言いに行ってたら
高1は総合4位で
勝たせてあげたんだから
感謝してほしいよ!!
もう,うちらの学年キレたから
今の高1が高3の時に
うちらが優勝して
悔しがらせてやるんだ

体育祭のリレー
うちらの学年が1位で
負け惜しみしてるの
書くなら堂々と目の前で
言ってほしいんだけど〓!

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2011年5月27日(金)
体重49.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


朝ごはん
・べーグル
・ヨーグルト&オリゴ糖
・卵焼き

夜ごはん
・ハンバーグ
・蓮根と鶏肉の照り焼き
・サラダ
・チョコチップ

明日はチア
今日試合の種目みたら
リレーに名前が入ってた

コメント(1)

2011年5月26日(木)
体重49.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

昼&夜ごはん〓

23:41
体重49.5kg  


昼ごはん
・ピザ いっぱい
・アイスティー

夜ごはん
・ちっちゃいハンバーグ 2
・サラダ
・ずんだ
・カップケーキ 4くち

昼いっぱい食べたけど
カラオケ4時間で
消費したんだと思う
デザートピザも含めて
6枚くらい食べた(笑)
あとポテトとパスタ少し
も食べたの

今度ママと
カラオケ行く約束したんだ〓
あとAbercrombie&Fitchと
サボイに行く約束もしたの
ホリスターの香水の匂い
好きなんだ

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朝ごはん

09:16
体重49.6kg  


・豆乳 きなこ
・アイス 1/2

Shakey's行った後
カラオケ行くんだー
ストレス発散して
体重も減ってくれるといいな

生理終わって痩せ期到来ー

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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26 27 28 29 30

 

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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