このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年6月9日(木)
体重48.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

いちにち〓

21:51
体重48.6kg  

間食
・31のトリプルアイス


夜ごはん
・モンブランロール1切れ
・ゴーヤチャンプル少し
・きゅうり

19日は嵐会やるんだ♪

コメント(0)

昨日の朝
・ビオハニー
・飲むヨーグルト
・おにぎり1
・ソーセージ

夜ごはん
・アイス
・カロリーメイト2本
・ちっちゃいおにぎり1

今日の朝
・ビオハニー
・おにぎり1
・豆乳アーモンド
・カロリーメイト2本

コメント(0)

2011年6月8日(水)
体重48.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

発表会

17:13
発表会

チアの発表会終ったー
めっちゃ来てくれたの
あみこみ無事におわったよ
後で写真載せる

あとねー
チャリティー当たったの〓〓〓〓〓〓
10:41にきてて
3時間目開始が
10:40だから
全然わかんなくて
友達が11時頃に携帯みたら
当選メールきてて〓
↑授業中携帯みたけど
バレなかったの

コメント(0)

2011年6月7日(火)
体重48.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

V(^-^)V

19:38


朝ごはん
・パン1/2
・豆乳バナナ
・ビオハニー

夜ごはん
・オムレツ
・アイス
・大根サラダ


明日はチアの発表ー
頑張る!!!
いっぱい入ってねー〓
まだチャリティーの
メール来ないよー
当たりますように〓

コメント(0)

2011年6月6日(月)
体重49.0kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

23:39


朝ごはん
・パン
・豆乳きなこ
・ビオ ハニー

夜ごはん
・野菜の肉巻き
・サラダ
・白米2くち

明日は数学の単元テスト

今日の体育のバレーボールで
突き指した
かも?
いつもは5分も
しないうちに治るのに
今日は2回やっちゃって
今も痛いまま〓(2回とも違う場所)

水曜日のチアの発表で
編みこみのポニーテールとかに
するんだけど
やりやすい方法とか
工夫とかあったら
教えて下さい〓

明日は当落発表だよーー
当たりますように〓
始まってから1時間後には申し込み
終ってたんだから
当たる当たる当たる
31日までに申し込んだんだから
大丈夫,大丈夫,大丈夫
もし当たらなかったら
学校でマジで泣く

チャリティーグッズ
でるかなって噂してます
でるといいな♪

コメント(0)

2011年6月5日(日)
体重48.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

日曜日

20:27

朝ごはん
・ソーセージ
・グレープフルーツ
・ヨーグルト&オリゴ糖

昼ごはん→なし

夜ごはん
・肉.野菜を焼肉ダレで炒めたやつ

間食
・もちっとロール
・アイス
・キットカット抹茶1
・ヨーグルトケーキ2

カラオケで1時間歌った
問題集も終わったよ
今日は6時間ぐらいやった
あとお通じが一気に来た〓

明日は体育と部活ー

コメント(2)

  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.1s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!