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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年6月21日(火)
体重49.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん

19:26
体重49.5kg  

夜ごはん
・卵かけごはん
・納豆
・とうもろこし
・カントリーマーム2

太鼓の達人やった(笑)
買った日みたら
平成15年ww
PlayStation2だからね

土日にテスト勉強して
月曜日からテストがんばる
テスト3日目はカラオケ

明日はうちわの材料買いに行って
明後日はgoods買いに行って
明々後日はチャリティー〓

遊んでばっか(笑)

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朝ごはん

06:59
体重49.8kg  


あげぱん1
じゃがもち1
ビオ
クロワッサン1

嵐のチャリティー
スタンドの2列目だった
やばいやばい

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2011年6月20日(月)
体重50.0kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


体重もどりました
たぶん生理が原因で食べすぎて

6/29(テストの最終日)は
カラオケ行くから
消費して少しでも痩せる〓
痩せ期にぶつかって〓

今日からテスト1週間前だから
部活がない〓
チアもない

勉強と踊りで消費する
しばらく毎日更新するようにする!


今日は2時間体育だから
まずはそこで消費

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2011年6月17日(金)
体重48.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

朝ごはん
・アイス1/2
・ビオ
・卵焼き
・白米2くち

明日は試合だー
ベストでますように

今日はニノの誕生日〓〓〓〓

コメント(2)

2011年6月14日(火)
体重48.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

一昨日→48.9
昨日→49.0

今日と昨日は泳いだ
あと土曜日もー
今週の土曜日は試合ー
ベスト出したい
出してやるー!!!!
気持ちからだよね
明日はチア
日曜日は嵐会&映画
うちわも作るよ〓

目の瞼の中?にものもらい
的なものが土曜日からあって
今から病院行ってくる
試合に支障がでないといいな
はやく元に戻りますように〓

コメント(0)

2011年6月10日(金)
体重49.2kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

(^_^;)

21:11


朝ごはん
・豆乳バナナ
・ひとくちもちぱん2
・ビオグレープフルーツ
・柏餅1

間食
・柏餅1
・スイートポテトスティック2
・ひとくちもちぱん4

夜ごはん
・おから
・モンブランロール1切れ
・とうもろこし1/2

間食いっぱい(笑)
きを付けます
でも夜ごはんが
抑えられるんだよね...

今日は学校から帰ってきてから
アウトレット行ってきた〓
サボイの黄緑のBag買った

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 52.3s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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