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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年7月4日(月)
体重49.0kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


・サラダ少し
・トウモロコシ1/3
・焼き肉小さいの2枚
・ウナギ2切れ


昼夏バテだったみたい
だからハンバーグ
みんなにあげた(笑)
1コはちゃんと食べたよ

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2011年7月3日(日)
体重48.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入
朝ごはん
朝ごはん


ソーセージマフィン(マック)
ビオ

今日は友達と
マジカルそんぐの
布買いに行く


白衣できたよ〓

コメント(1)

2011年7月1日(金)
体重48.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入



・ヨーグルト
・ソーセージ
・そうめん1/4


・サラダ
・スイカ
・もやし炒め?

明日は友達のチア見に行く

コメント(0)

2011年6月30日(木)
体重48.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

夜ごはん
・梅そうめん1/4人前
・天狗焼1
・パイナップル

相葉ちゃん入院2ヶ月に
なったって噂ある...

そしたらテレビで約3ヶ月
みれないよ
もうそれ聞いてうち今日泣いたもん
そんで部活遅れて行った(笑)

最近にのあいが
好きになりだしてて
すっごいショック
相葉ちゃんはやく退院してね


今日クラスのコが
病気の事で辞めたの〓
BadNEWS多過ぎー

でも今日の部活の20分水泳
相葉ちゃんの事もあって
ずっと嵐の曲流してたら
1290mも泳げてた(笑)
嵐パワーはすごいねー


友達とBeautiful Worldの
チケットが当たりますように

自分で
相葉ちゃんがはやく退院
できますように
夏の試合で
ベストがだせますように

って短冊に書いた

コメント(2)

2011年6月29日(水)
体重49.3kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


・白米
・梅干し
・ヨーグルト
・パイナップル

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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