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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年7月25日(月)
体重48.8kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

怒りMT

20:40



・アイス
・ビオ

昼 食べる前49.6
・黒豆
・枝豆
・カルピスぱん1
・ゼリー
・洋菓子?


・枝豆
・さしみこんにゃく
・ホタテ


怒りもうやだー
だけどもう高校2年とは
怒りMTないみたい〓
よかった〓

来週からは合宿〓
だけど19:30からご飯だから
ルールが守れない〓
しょうがないね

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2011年7月24日(日)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

2日目〓

19:59



・春巻き1
・ビオ

会場
・タケノコの里1粒
・飴
・蒟蒻畑うめ2
・ビスコ2
3
・お弁当のおかず

夜inマック
・ポテトM
・くーM
・マックポーク


たぶん会場では
これ以上たべてた
夜はみんなでマックで食べた
セットのクーポンあったから
セットにしちゃった

明日は合宿MT
その後に高校2年(トップ)と
怒りMT
もう最悪

明日からダイエット
真剣にしようと思います

コメント(1)

2011年7月23日(土)
体重48.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入



・スーパーカップ

会場で
3つ
・タケノコの里4粒
・きのこの山1粒
・キャラメル1つ
・飴
・アイス



・春巻き2
・春巻きの具丼
・ゼリー
・マンゴープリン


食べ過ぎだけど
試合中だから...
明日はFRと100Fr頑張る
今日は50Frの
長水ベストでた

コメント(0)

2011年7月22日(金)
体重48.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入



・カルピスぱん
・ビオ


・学食のきつねうどん


・シャーベット
・白米
・キュウリ&クラゲ
・黒豆
・レタス
・肉&ニンジン&ピーマン炒めたやつ


明日は試合〓
頑張ってくる!!!
ダッフィーにドキドキの
服着せて持ってく

コメント(1)

2011年7月21日(木)
体重48.3kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

うぅー

18:28



・カルピスパン1
・カレー少し
・ビオ


・棒アイス1
・リゾット
・コンスープ

間食
・伊達巻き1
・飴
・カルピスぱん1


・鰻
・白米

頭痛いー
明後日から試合だし
明日も部活

とりあえず横になる
体重は朝も昼も
食べる前48.3だったから
そうってことで

コメント(1)

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 50.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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