このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年8月22日(月)
体重48.8kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入



ビオ
カルピスぱんロール1
アイス


スパサラダ
アイス

間食
ゼリー
お土産のお菓子2つ


生姜焼4
卵焼き2
漬物
11穀べーグル
キムチ

食べた後は49.5kg
今日の朝眠くて
部活遅刻して行きました
けど減ってて嬉しい

明日入れて
試合前の練習2回しか
ないから本気で頑張る〓


コメント(0)

2011年8月21日(日)
体重49.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

お昼2

21:20
体重49.7kg  


昼第二弾ww
雑穀米
ひじきとポテトのサラダ
何かのから揚げ
シーザーサラダ


zeroゼリー
ハニーマスタードのチキン
ナッツ


お昼2回食べました(笑)
だけど3`歩いた結果かな?
明日は部活頑張ります
徳さんおつかれー〓


コメント(0)



カルピスぱんロール1
ビオ
zeroゼリー


ぱん1
1


募金行ってきました
握手は出来なかったけど
横を見れたよ〓
生放送中でいたの
かっこよかった
今までだけで3kgは歩いたよ

コメント(0)

2011年8月20日(土)
体重50.0kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入



カルピスぱんロール1
ソーセージ2
ビオ
zeroゼリー


subwayにて
ハムとポテトMを半分


シラタキと肉を煮込んだもの
白米少し
もやし炒め


明日は24時間テレビの
募金に行ってきます
誰か芸能人と
握手できたらいいな

今日は
ずっと起きてる予定です〓
食べた後な50kgは
まぁまぁかな...?
そのあと半身浴したし
痩せてて〓


コメント(0)

2011年8月19日(金)
体重49.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

部活〓

22:44



白米
梅干し





キャベツ
鶏肉 ハニーマスタード
鮭 1/2
白米2くち


麺がね重すぎた〓
明日は友達と三越行くのww
地学のレポートが
自由課題だから
少しでも成績を
あげないとね(笑)
この間の地学の点数
酷かったの←

今日ね次の試合の
種目発表されて
MRがAチームになれて
めっちゃ嬉しかったの
なのにFrなの〓
それを400も200も
泳ぐんだよ(泣)
ちなみにね,
うちS1はBaなのに
今回Ba25mだけで
全体が550mだよ
そのうちFrが475m

うちがS1Baって事
みなさんわかってます?
ってトップの学年に言いたい〓

コメント(0)

2011年8月18日(木)
体重50.0kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

熱海

20:32


熱海から帰ったら
また太ってた
今日は御殿場のアウトレット
のセシルマクビーで
シャツとショーぱん買った
SSizeを
着こなせる体型になる


うどん


レタスたくさん
豚しゃぶ4枚
さしみこんにゃく
どらちゃん


明日は久々の部活〓
頑張って泳ぐ


コメント(0)

  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!