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日記

2011年9月23日(金)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


美子にあげた
ネックレスって
廉のピアスと
同じ種類だよね

ぷり画に美子にあげた
ネックレスと同じ種類の
ストラップです

って載ってたのが
冬ソナのストラップなのww
だからもしそれが
本当ならね...(笑)


明後日はサマリーだ

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バナナ ナッツクレープ


アボカド1くち
枝豆4
天丼→ごはん1/2
具 なす いか 椎茸
スコーン1
かぼちゃマフィン1切れ


今日は朝アウトレット
行ってきて
帰ってきてから
高校の試合の差し入れの
お菓子作った〓
明日は泳ぎに行くかも〓

っと!!明日から痩せ期だす

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謎ディの主題歌が
嵐の"迷宮ラブソング"
に決定しました〓

でも発売日は
まだわからないみたい...

今日のサンケイスポーツ
読みながら謎ディのch
見るといいみたいだよ


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2011年9月22日(木)
体重49.0kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

延長

19:39
延長


間食
スコーン2コ


お寿司
シソの餃子3
海老の餃子2


今日は延長だったー
でも足を2時間目の
体育で痛めちゃって
延長は泳げなかった

指の裏が紫に
なっちゃったの(笑)
写真はその指
痛そーでしょ〓

さっきまで歩くのも
痛かったの...

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2011年9月21日(水)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入
2011年9月20日(火)
体重49.6kg
収支カロリー -1,962 kcal
摂取カロリー 195 kcal
消費カロリー 2,157 kcal

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

49.6kg

22:06

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あんぱん
ビオ
豆乳ジュース
カボチャマフィン


31アイスのスモールダブル
ポップコーン
カボチャマフィン


カボチャマフィンは
きのう作ったの
いまスマーフみてる

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2011年9月17日(土)
体重49.7kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

やばい

21:39
体重49.7kg  



1くちタコ焼き5
アイス
ナッツ
八ッ橋堅いの

やばいよ
泳いでないから余計
とりあえず49kgKeepを
目指す


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もうー

長いけどよかったら
愚痴きいて下さい

今日は顧問に抗議しに
行ったよー

そのあと高校の
試合に応援に行ったら
もう全員
泳ぎ終わっちゃった笑

とか行く途中にきて
まぁそのまま
見に行ったけど
やっぱりムカつくー

1時間もかけて行ってるのに
なにこの"笑"は〓みたいな


5人で行ったんだけど
3人改札の外行ったから
行くしかなかったし
お金無駄にしたかんじ(泣)


友達の時はお金ないから
いかないって言うと
貸したげるってみんな
言うのに
今日うちが言ったら
誰も言わないし
遊びに行った人の中に
うちに金返してない人いるの
その人が返さないから
うち金欠なんでしょ
って感じでムカつくし

遊びに行った別の子に
体育着かして
今日返ってきたのに
スカートの下にはきたいから
とか言い出して
自分のものの様にまた使うし

それでその子だけ
帰り制服だったの
そしたら自分がベストとか
着てないのが悪いのに
透けるの嫌だからベスト貸してー
とか言って
Bagの中に入ってたベスト
勝手に抜き出して
着たんだよ
そのくせにその子
私グレー似合わないよね
とか言い出して
返してきたの
だったら取るなって感じ

結局ママもよくわかんないけど
怒ってて


あっ嵐のポスターみつけた
やっと良いこと発見

愚痴きいてくれて
ありがとうございました〓

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ぱん1
ビオ
ジュース×豆乳

MT行ってきます

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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