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日記

2011年9月28日(水)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

文化祭

19:05


中華おこわ
ぶどう
信玄餅
キュウリ少し
キリチーズ

今日は部活行ってから
チア行った
明日は延長
楽しみー

まだ体重計壊れ中ww

今週末は文化祭だー

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2011年9月27日(火)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

あー〓

07:49


体重計壊れたかも...
たぶん電池切れ(笑)

今日は延長

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2011年9月26日(月)
体重49.2kg
収支カロリー -1,364 kcal
摂取カロリー 779 kcal
消費カロリー 2,143 kcal

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

49.2kg

19:02

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くるみあんぱん1
ビオ
りんご

ママが出張でいないから
自分で弁当作ったよ...
昨日コンサートで
家着いたの10:30で
テスト勉強しなかったから
朝してまたまた眠い

来週から嵐×ZIP
8日と15日は土曜の嵐

楽しみだね♪

おばあちゃんにハガキ24枚
持ってるって聞いたら
買ってあげるよって
言われたから
Jr.情報局入れるー!!!!
やったーキスマイ〓

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2011年9月25日(日)
収支カロリー -1,401 kcal
摂取カロリー 735 kcal
消費カロリー 2,136 kcal

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


サマリーだよー
今日はー


やばいね.もう

でもキスマイがやばい
玉ちゃんのドラムは〓
キスマイかっこよ過ぎて
やばい!!!!


うちの中ではJUMPより
歓声大きかった〓
JUMPファンの方ごめんなさい


今日ジャニショ行ったけど
シュシュ売り切れてたから
6日の午前中買いに行く

明日はテスト
明後日もテスト


ありえないねー
もう一回キスマイに
会いたい



来年の神宮花火大会
キスマイでるって期待
してたけど国立直すから
どうなるんだろー??

コメント(0)

2011年9月24日(土)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入
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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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