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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年10月12日(水)
収支カロリー -1,647 kcal
摂取カロリー 554 kcal
消費カロリー 2,201 kcal

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

間食

18:37


カリカリ梅2
シュークリーム1
ライスバーガー

お腹がめっちゃ空いた
明日は映画
秋休み最終日〓

コメント(1)

2011年10月11日(火)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


ビオ
だんご1
豆乳ジュース
ベーグル

職場体験行ってきます〓

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2011年10月10日(月)
体重50.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


新しい体重計は買ったけど
あんまりできなくて
リセットする


きんぴらごぼう
ぶどう
キウイ


明日は職場体験
2日目なんだ
楽しみ

まずは体質を変える
部活ないけど
今週中に50`をきる〓〓〓〓

ちなみに昨日生理終ったから
今週は痩せ期〓

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2011年10月3日(月)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


昨日新しい体重計
買いましたっ☆!!!!
結構機能あって
素晴らしいですww

今日は文化祭3日目の
校内文化祭でしたー
もう好きな先輩と
写真撮れたし最高


明日はDisney sea
行ってきます
5日は面談で6日は原宿〓
原宿でPPGの
スケジュール帳買うの〓
ほんとにPPG大好き

sea行ったらダッフィーの
ハロウィン盤買う!!!
来年から高校で好きなの
出来るから水泳部の
うちらの学年でお笑いやるの

1人2コまででチアやるから
それで終わりなんだ
3つにしたらファッションショーも
出来るのに...

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2011年9月29日(木)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入



ランチパック
ビオ
ぶどう


昨日の夜に今度は
お風呂が壊れましたー(笑)
どうしようねー...
ってか何でこんなに
壊れるんだろ??

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

沢町(19〜21日休み)
51歳 女性 
157.0cm 48.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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