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日記

2011年11月1日(火)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

Seventeen

18:35


今日はSeventeen発売&
迷宮ラブソングの
フラゲだよ
CDはママに
取りに行ってもらった〓

今月で美玲ちゃん
卒業だよー(泣)

今部活の延長の帰りだから
家の近くの本屋で買う


ってか最近
運転が荒くて
乗客軽く倒れてますよー
指導大丈夫ですか??

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ビオ
肉まん
ミニおにぎり
アイス

今日は代数の単元テスト

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2011年10月31日(月)
体重50.1kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


★Trick or Treat☆

今日は部活でしたっ
明日は延長

今日の部活で好きな先輩に
お菓子貰ったんだー
だから明日渡しに行くの〓

今日は帰ってから
あまりお腹空かなかった
まだ熱あんのかな〓?
しかも今日プール2回
入ったし(笑)


今日のごはん


ビオ
肉まん


サラダ
ホットケーキ


コテッチャン
サラダ
モヤシ炒めとオリーブオイル
ハムステーキ

食べた後は50.4〓

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2011年10月30日(日)
体重50.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


はーい
熱が出ました(笑)

だってねママが
金曜日帰り遅くて
ずっと待ってて12時過ぎ
まで待ってたの

だけど動くのってもう
眠くなってるし
めんどいじゃん?
だから寒いけど我慢してたの

そしたら多分
熱出てたんだけど
次の日買物行って泳いで
今日はハロウィンの
お菓子作りで
38度弱っていうね(笑)


でも明日は授業と部活が
水泳だから絶対に
入りたいの
ちなみに今腹痛い

でも食欲ないってか
お腹空かなくて,
昼に蕎麦買ってたん
だけど食べなくて
それを夜食べて体重計ったら
50.5kg〓
半身浴後は50.4kg
でも風呂で指少し切った〓

嬉しいような
嬉しくないような...


なんか文がちゃんと
繋がってない
まぁ,おおめに見てくださいな♪

コメント(0)

2011年10月29日(土)
体重50.5kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


今日,カロリミット買った♪
そんで泳いでから
イトコのバスケの試合
見に行った〓
優勝おめでとー

ヨーグルトって
食前より食後がいいんだね
今まで食前に食べてた
明日から変えなきゃ

昼ごはん
あんまん
ダークモカチップクリームフラペチーノ

夜ごはん
カロリミット
焼売4コ半
キムチ
白米 1/3

間食
りんご酢
小魚

明日はハロウィンの
お菓子作りー

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2011年10月28日(金)
体重50.8kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

決断

23:21
体重50.8kg  


今日は英会話で
ハロウィンパーティー
だったんだけど
お菓子食べるから
太るじゃん
そんで部活はBaの日
だったんですねー!!!
だから部活に出たの

正しい判断ー〓だよねっ?


夜ごはん

シナモンマフィン?
みそ汁
ほうれん草
梨 1コ
アイス 1

コメント(0)

50.6kg

21:57

コメント(0)

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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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