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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年11月7日(月)
体重51.2kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

迷宮ラブソング

23:16
体重51.2kg  


さっきまで
Hey3とMラバみて
やっとサビ覚えましたよ

試合会場で友達と
振りの練習,もちしますよ
うちが教えながらww
意外と緊張ほぐれて
いいんだよ〓これ〓↑(笑)

あとさっきサラッと
言ったんだけど
メドレーにAチームの
Baで入れたんです
これは顧問に
ありがとうございます
じゃなくて,自分に
よく頑張った
だと思う〓

FRは悩み中だって
なんかトップが最後だから
とかでタイムじゃなく
同情?で選ばないでほしい〓

今1コースに上がったの
(一番速いコース)
そんで今日は3番目で
泳いでた

これからも頑張れば
Aチームで出れるかも〓
頑張りと出席率で
メンバーは決めるって
うちは10月100%だったよ



コメント(1)

バカー(泣)

23:09
体重50.2kg  


今日肩痛くても
頑張って泳いで
サークルも全部ついて
行って50.2まで
落としたの

なのに夜お腹空いて
ないのに重いの食べて
1kg増えたんだけど

まじで自分がありえない

試合まで2週間切った
んだよ?
40kg台に戻そうよ
夜食べ過ぎなきゃ、
すぐに40kg台なれたよね?
やっとメドレーの
Aチームに
Baで入れたんだから
頑張らなきゃ

明日からの夜ごはんを
サラダとゼロカロリーゼリーに
する事を宣言します
絶対に試合までに40kg台に
戻します
出来なかったら...
じゃなくてやります
必ず出来る事だから!!!!

コメント(0)

2011年11月6日(日)
体重50.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

15:37


昨日JustDANCEで
全部踊ると...
っていうのがあったのね〓

そしたら踊りたく
なっちゃうじゃん!!!
だから全部踊ったの〓

もともとの振り付けのをマネ
するやつだからさ
右手の振りが多くて...
見事に右肩が痛くなって
やばい
明日からコース上がるし
試合近いのに

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2011年11月4日(金)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


抹茶べーグル
低脂肪牛乳
ビオ

今日の朝,嵐ちゃんと
愛する君のために
の途中まで見てきた

最近嵐ちゃん見る前に
寝る事が多くなっちゃった〓
やばいやばい

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2011年11月3日(木)
体重50.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


食べる前51,0
たべたあと50,9〓

夜は
カレーとか
サイコロステーキとか
べーグルとか
食べ過ぎた


昼は
サラダとマロンパフェ

プール入れてなくて
やばい
明日はとりあえず
チアでるけど今のチアは
リーダーが自己中過ぎて
最悪
↑詳しくは今度かく☆
と思う


嵐12年おめでと
13年目は流れで
14年目は大切に
15年目はもっと大切に
頑張って下さいな♪

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2011年11月2日(水)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


ニューSingleだすね!

We never give up

東京ドーム盤
予約したよー〓

でも出費がヤバい(笑)

今年のカウントダウンって
嵐枠の倍率低いかな??



登山終ったよ(^^)
最後の川を何回も渡ったり
して遊んでたら
49班中43班でしたー(笑)〓


コメント(1)

登山

08:31


今日は登山

まさかのジャンケンに
勝っての班長(泣)

いま迷宮ラブソングなう

コメント(1)

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 51.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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