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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年11月19日(土)
体重50.2kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

50.2kg

22:13

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2011年11月18日(金)
体重50.3kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

式典

22:04


今日の式典はね
音楽流れた瞬間に寝たww
だってその人たち
トーク下手だったし...

ってか今日ね怪物くん
のセブンのグッズを求めて
セブンに行ったのね〓
何故だか,わからんけど
うち今日から700円のクジ
だと思ってて
めっちゃ買ったらまさかの
明日から(笑)
おばあちゃんゴメン〓

今日はセブンで
*怪物くんファイル2種類
*怪物くんグミ?
*怪物くん×キューピー
*怪物くんCandy2コ
買ったよグミと飴は試合
持ってく


昼ご飯
豚カルビ?
サラダ
カボチャモンブラン

夜ごはん
グレープフルーツ
オレンジジュース

明日は試合前の
最後の練習!!!!!!
頑張る

コメント(1)

2011年11月17日(木)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


試合まであと3日〓
コンディション
調えなきゃ

明日は創立記念日の
式典なのさ♪
もち,つまらないので
寝るかiPodで過ごします^^
ってか13時過ぎまで
あるのに飲食禁止は
酷いですよ?

ってか試合の
MRは最終組のセンターで
FRは最終組の2番目
100IMはまさかの
最終組のセンター
どうしましょー
そりゃ3位以内狙ってますよ
取りたいよ
けど何!?
このプレッシャー〓

今日の夜ごはん
サラダ

牡蛎
ゼロカロリゼリー
キムチ
白米2口くらい

食べて半身浴の後
50.5 昨日より
0.3食べ過ぎた

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2011年11月16日(水)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


試合まであと4日ですよ?
やばいですよ

昨日100Baを初めて
測ったら1'18台だった
めっちゃみんな盛ってくる
試合で1'16エントリー
だからまぁまぁかな〓

夜ごはん
りんご
鯛焼き
カボチャ
昨日の〓のおかずの一部

今日素晴らしい考えを
みつけたの

部活帰りに鯛焼き
買って帰ろーってなって
だけど帰りに食べても
帰ったらまた普通の量を
食べちゃうじゃん!
だからまでの約20分を
我慢しで主食として
食べたの

うちにしては
良い考え

ちなみに
食べる前49.9
半身浴後50.3

昨日と全く同じ体重って
初かも

あぁーお腹すいた(笑)
ので,寝ますねー
おやすみぃ(-.-)zzZ

コメント(1)

2011年11月15日(火)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


今日部活終ってから
携帯開いたら
メール71件
まじ,どーした?
60件くらい迷惑メール
おかしいでしょ(笑)
だから直ぐにアド変えた
しかも,そこ18才以上だし
退会が完了しました
もうメールは届きません
ってなってるのに
来たからね頭イカれてるw

今日の延長は
死ぬかと思った

50×8 50"
50×8 45"
50×4 40"
これでswimかPull選んでだよ
選ぶ選択肢がありません(笑)
とりあえず間に合った
しかもFR,Aチーム入れた〓
でもうちより遅い先輩が
先に名前が書かれてるのが
不満ー〓うちのが速いもーん

夜ごはん
〓が持ってきてくれたおかず
ワッフル1
和菓子2
グレープフルーツ ルビー
くらいかな?
食べた後も50.3で
まずまずかな?

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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