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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2012年5月3日(木)
体重52.0kg   体脂肪率26.3%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

○

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○



今から筋トレして、
0.1おとす!!
だってやなんだもん!!


ベッキー♪#の体型が
羨ましい←


ってか宮っちの顔文字↓

(´⊆`)


似すぎててやばいよね!!

明日こそは新宿へ行きますよ、はい
今日はまさかの府中だったww


ってかさ、
千賀の笑顔って市原隼人に
似てる(*^^*)

煎餅の時の宮っちと夜中に
語りながら食べてる時の
笑顔がちょー似てるの!!

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2012年5月2日(水)
体重52.3kg   体脂肪率26.1%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

×

*背筋

○

*いっぱい動く

×

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

×

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○

22:11



全然泳げてない…
シーズン近いのに…

泳ぎたいよぉぉぉお

筋トレは一応やってるけどー


明日は新宿行くかもー?
便秘薬のんだし
ローカロリーで済ませなきゃ;;


宮っちの顔文字(笑)


(´⊆`)

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2012年5月1日(火)
体重52.2kg   体脂肪率26.2%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

×

*背筋

×

*いっぱい動く

×

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

×

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○

(T-T)

21:50



今日は結局
泳げなかったよぉぉぉお


明日の学年活動日
なくなったー\(^-^)/
やったー
けど、おばあちゃんに
トレッキングシューズ
かってもらったww

50キロ切りたいって
最近よく思う


夜は食い過ぎたかもー(/_;)/~~
明日はfruitdayに
しようかな←


明日は10:15点呼になったのー☆

けどMTで08:00に
学校行くの…

まぁ大好きな青と一緒だから
嬉しいけどー(*^^*)

青大すきー(//∇//)

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2012年4月30日(月)
体重51.8kg   体脂肪率26.1%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

×

*19:30以降食べない

×

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○



久しぶりに
たくさん自転車こいだー!!

ってか学年活動日中止かもー^^
山登りに3000円交通費とか
頭おかしいよねー


今日はキスマイのドッキリだよー(*^^*)
みんなみてねー♪


明日は久しぶりに学校だ…
けどMTするから部活は
出ないか、延長からだから
気が楽なんだー☆

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2012年4月29日(日)
体重52.1kg   体脂肪率25.5%

*柔軟する

○

*腹筋50回

○

*腕立て伏せ30回

○

*逆立ち

○

*背筋

○

*いっぱい動く

○

*食べ過ぎなかった

○

*19:30以降食べない

×

*今の状態に満足しない

○

*よく噛む

○

*半身浴30分以上

○
体脂肪率!!



減ったよー!!
ってか前のに戻った♪



今日は後輩と遊んだのー(*^^*)
ちょー楽しかったよー!!

プリ撮ったし、
オソロのストラップ
買ったし、
誕プレもらったし、
渡したし、

キャラメルマキアート飲んで
昼もマックだったし
昨日体重計無くて計れなかったけど
増えてなかったし!!


昨日とか引退式で
絶対に増えてると思った;;;;
ビキニ着れるように
頑張るー(*^^*)

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.5s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 54.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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