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ダイエット日記 > あっこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子食べない実行率33%33%
2.18時以降は食べない実行率33%33%
3.おいしいものは朝食べよう実行率33%33%
4.1日1500kcal以下実行率100%100%
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日記

2011年5月6日(金)
体重56.6kg

お菓子食べない

○

18時以降は食べない

×

おいしいものは朝食べよう

○

1日1500kcal以下

○

今日は夜勤入りだ

夜勤中の間食は敵だ!!笑
でも、食べちゃった

本間頑張ろー



水着買う為ぢゃ



しっかり動こ



夜勤終わったら
連休だから
外食あるけど
控えめに食べよ



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2011年5月5日(木)
体重56.5kg

お菓子食べない

×

18時以降は食べない

×

おいしいものは朝食べよう

×

1日1500kcal以下

○


1キロ減ったし
この調子で落とす

ここで食欲に負けたら
終わりぢゃなー

とりあえず55キロ切るまでは
妥協できん
55キロ切ったら
自分のご褒美に服買おう

52キロまで落ちたら
水着買う


そしていい女に
なるように頑張ります!



明日、夜勤だから
ドカ食いしませんよーに〓

コメント(0)

2011年5月4日(水)
体重57.0kg

お菓子食べない

×

18時以降は食べない

○

おいしいものは朝食べよう

×

1日1500kcal以下

○

あー

20:58

今日も休憩室のおやつに
手を出してしまった


間食しない習慣を
つけんとなあー

なかなか体重落ちないけど
気長に頑張ろうー

すぐ落とそうとするから
無理なんよね

あー、夏までに痩せて
水着着たいよー(笑)


今日の摂取カロリー
954kcal

1000きったぞー

明日も頑張って
間食控える





コメント(0)

2011年5月3日(火)
体重58.0kg

お菓子食べない

未記入

18時以降は食べない

未記入

おいしいものは朝食べよう

未記入

1日1500kcal以下

未記入

また

20:04

でぶりすぎてるー

痩せましょう

コメント(0)

2011年3月13日(日)
体重58.8kg

お菓子食べない

未記入

18時以降は食べない

未記入

おいしいものは朝食べよう

未記入

1日1500kcal以下

未記入

やばい

20:49

なんか生理中ぢゃけんかな
ここ一週間でまぢ増えた

やばいよー

また再スタートします!!


50キロまで
落としてやる!!

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20代後半 女性 身長:163.0cm

いい女になるために痩せます!笑
2011年2月19日スタート
開始時55.5kg
+1.1kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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164.0cm 58.6s

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