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ダイエット日記 > 黒ゴマさんのマイページ

日記

2011年2月20日(日)
体重54.8kg   体脂肪率28.2%

飲み物はカロリーゼロのみ

×

お菓子は午前中だけ

×

1日30分走る

×

夜に炭水化物を食べない

×

2日目

23:14

うん、やたらダイエットを始めてからお菓子をもらったり夜ご飯がカレーとかお好み焼きとか炭水化物なんだろうか。


明日からもっと頑張る!!

コメント(0)

2011年2月19日(土)
体重54.8kg   体脂肪率28.4%

飲み物はカロリーゼロのみ

×

お菓子は午前中だけ

×

1日30分走る

×

夜に炭水化物を食べない

×

1日目

22:06

今日からダイエット…
と思いましたが…

間食はしませんでしたが夜にがっつり食べてしまいました。

反省

コメント(0)

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女性 身長:163.4cm
1ヶ月後にコスイベントがあるのでそれまでに痩せたい…
太股とお尻と二の腕が気になる!!
2011年2月19日スタート
開始時54.3kg 27.5%
-4.5kg -6.9%
現在49.8kg 20.6%
あと0.3kg あと0.1%
目標49.5kg 20.5%

 

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昨日
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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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