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ダイエット日記 > *花華*さんのマイページ

日記

2012年1月23日(月)

三食きっちり食べる

○

お菓子は限度をわきまえて3時まで

×

なぜか、最近甘いものばかり食べたくなります。


自分に甘いのか‥
欲望のままにスウィーツざんまいの生活をしていたら(><)
ベビちゃんの顔にポツポツが出てきたみたい(´;ω;`)


きっと、私の食生活のせいだよね。。。

ベビちゃんのためにも、甘いものばかりでなく栄養のある食事にしなくては!!


ごめんね、ベビちゃん。
ママ、気を付ける゚。(p>∧<q)。゚゚

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2012年1月22日(日)

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

2012年1月20日(金)

三食きっちり食べる

○

お菓子は限度をわきまえて3時まで

×

青森に帰ってからの食欲が半端ない。

旦那の実家に住んでるのだけど、授乳中だからといって、みんなたくさん食べさせてくるよー。
イエスマンな私、断れません(Тωヽ)
おかげで、胃が大きくなったようで‥‥‥(-ロ-;)

甘いもの食べたい衝動も止まらないし(;_;)
体重、ひょっとしたら50キロ超えてたりして!!??

怖いー(><)

どうしようどうしよう(/_\;)

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2012年1月19日(木)

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入
2012年1月18日(水)

三食きっちり食べる

○

お菓子は限度をわきまえて3時まで

×

昨日、食べ過ぎた‥‥



バナナ
りんごブルーベリーヨーグルト
コーヒー
ちくわのチーズ磯部やき

間食
ごま饅頭2つ
サブレ2つ
さくさくパンダ一袋
チロルチョコ2つ
ココアビスケット


じゃがバター2つ
ジャムマーガリントースト二枚
コーヒー
野菜サラダ


ご飯
野菜サラダ
牛丼
いぶりがっこ
焼き魚

間食
苺5つぶ
マンゴー



自宅で食べ放題しちゃってる(><)
なんでこんなに甘いものって美味しいの〜(。・ω・。)

48キロキープしたいのにっ!!!!!

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27歳 女性 身長:160.4cm
23年10月に長男出産しました♪
妊娠前 52キロ
出産前 62キロ
出産直後 57キロ

出産後1ヶ月半で当初目標48キロ達成!

その後、油断し、過食を繰り返し‥‥‥現在進行でリバウンド中(/_\;)

食事制限などはストレスたまって無理!
なので、気長にのんびり頑張りまっす(^^)v
2011年2月19日スタート
開始時57.0kg   
-10.8kg
現在46.2kg 12.9%
あと0.2kg
目標46.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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