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ダイエット日記 > *花華*さんのマイページ

日記

2012年2月13日(月)
体重48.5kg

三食きっちり食べる

○

お菓子は限度をわきまえて3時まで

×

過食症

15:55

ここ何日、常に食べている状態‥
食べている間も次に何食べようか
などと考えている始末(*с*)

本当に過食症なんじゃないだろうか(/_\;)
でも吐くわけでもないし〜

今日は朝から

ご飯 卵焼き 焼き魚
味噌汁 わらび サラダ ポンカン はちみつ青汁牛乳

昼に
味噌汁 納豆ご飯 おやき3つ チョコパン 黒豆パン2つ くるみパン 肉まん 牛乳 BIGエクレア りんごジュース ポカリ

はい、食べ過ぎー!!!!

Babyちゃん、不味いおっぱいでごめんね(´;ω;`)

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2012年2月3日(金)

三食きっちり食べる

○

お菓子は限度をわきまえて3時まで

×

食欲とまらない〜(><)

どうしよ、どうしよ。

もう既に1日分のカロリーとってしまったような‥


せっかく粉寒天買ったのに、まったく意味がない(*с*)

よし!!
今から節制します゚。(p>∧<q)。゚゚

コメント(0)

2012年2月2日(木)

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入
2012年1月31日(火)

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入
2012年1月30日(月)

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入
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27歳 女性 身長:160.4cm
23年10月に長男出産しました♪
妊娠前 52キロ
出産前 62キロ
出産直後 57キロ

出産後1ヶ月半で当初目標48キロ達成!

その後、油断し、過食を繰り返し‥‥‥現在進行でリバウンド中(/_\;)

食事制限などはストレスたまって無理!
なので、気長にのんびり頑張りまっす(^^)v
2011年2月19日スタート
開始時57.0kg   
-10.8kg
現在46.2kg 12.9%
あと0.2kg
目標46.0kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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