このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > *花華*さんのマイページ

日記

2012年3月14日(水)

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

2012年3月10日(土)

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

2012年2月29日(水)
体重48.0kg

三食きっちり食べる

○

お菓子は限度をわきまえて3時まで

×

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

×

今まで

09:48

ここ一ヶ月ぐらいずーっと、過食が続いている。

まず週一で食べ放題に行ってるし、
家ではお菓子やらケーキやら食べたい放題。
寝る前にはハーゲンダッツ(*с*)

もう習慣化してしまっていて、甘いものを控えるのは非常に辛い(><)

でも、母乳にもよくないし、何より体型が(´;ω;`)

体重には変化ないけど、見た目が太った感じする。

昨日も食べ放題行ってしまったし(__;)

あーあーあー(/_\;)

今日から徐々に改善していこう!

コメント(1)

2012年2月22日(水)
体重48.0kg

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

48.0kg

07:48

コメント(0)

2012年2月20日(月)

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


27歳 女性 身長:160.4cm
23年10月に長男出産しました♪
妊娠前 52キロ
出産前 62キロ
出産直後 57キロ

出産後1ヶ月半で当初目標48キロ達成!

その後、油断し、過食を繰り返し‥‥‥現在進行でリバウンド中(/_\;)

食事制限などはストレスたまって無理!
なので、気長にのんびり頑張りまっす(^^)v
2011年2月19日スタート
開始時57.0kg   
-10.8kg
現在46.2kg 12.9%
あと0.2kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.5s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.5s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!