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ダイエット日記 > *花華*さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.三食きっちり食べる実行率100%100%
2.お菓子は限度をわきまえて3時まで実行率20%20%
3.間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に実行率0%0%
4.水分をよくとる実行率100%100%
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日記

2012年7月29日(日)
体重46.2kg

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

46.2kg

14:02

コメント(0)

2012年7月16日(月)
体重46.4kg

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

46.4kg

10:43

コメント(0)

2012年7月14日(土)
体重46.2kg

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

46.2kg

08:43

コメント(0)

2012年7月12日(木)
体重46.5kg

三食きっちり食べる

○

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

またまた暴食

09:47
体重46.5kg  

45キロ代になって
わーい、と思ってたら

暴食スイッチ入っちゃった(/_\;)

甘い物のオンパレード( ̄ロ ̄;)


ダメダメ!!!!!
健康的な食事しなきゃ゚。(p>∧<q)。゚゚

やっぱり食べ過ぎると、体ダルくなるし健康によくないね。
適度な食事をすると体も軽くて調子がいい(●^ー^●)

気を付けよう♪

コメント(0)

46.5kg

09:44

コメント(0)

2012年7月10日(火)
体重46.5kg

三食きっちり食べる

未記入

お菓子は限度をわきまえて3時まで

未記入

間食は、お握りかフルーツか寒天など健康的に

未記入

水分をよくとる

未記入

46.5kg

08:17

コメント(0)

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27歳 女性 身長:160.4cm
23年10月に長男出産しました♪
妊娠前 52キロ
出産前 62キロ
出産直後 57キロ

出産後1ヶ月半で当初目標48キロ達成!

その後、油断し、過食を繰り返し‥‥‥現在進行でリバウンド中(/_\;)

食事制限などはストレスたまって無理!
なので、気長にのんびり頑張りまっす(^^)v
2011年2月19日スタート
開始時57.0kg   
-10.8kg
現在46.2kg 12.9%
あと0.2kg
目標46.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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