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ダイエット日記 > 純さんのマイページ

日記

2011年8月29日(月)
体重47.3kg   体脂肪率19.9%

昨日と変わらずでした!

ただ、増えなければ良い
少しずつ減らしていければ
良いなと想います^^*


★今日の食事


ヨーグルト
ラスク
カルパス


お弁当


白米
たまねぎとネギのスープ
マカロニサラダ


夜ご飯
少なくしすぎると
もっと‥ って
なっちゃうから
ある程度の量は
食べないとダメですね><


量はあまり減らさずに
ヘルシーな食材を
使うようにしたいと想います

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2011年8月28日(日)
体重47.3kg   体脂肪率19.9%

お久しぶりです!

大学入ってから
体重が落ち着いたので
ダイエットを
意識しなくなっていました

ですが 最近地元に帰って
体重が増えてしまったので
元に戻すために再開します!


目標は、
夏休みが終わる9/20までに
45キロ です(^_^)


いま私、恋してます(*^o^*)
好きな人に
振り向いてもらえるように
頑張りたいと想います!!

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2011年7月25日(月)
体重45.9kg   体脂肪率17.2%

すごく久しぶりですね

テスト・レポート期間なので
忙しいです><

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2011年7月17日(日)
体重45.7kg   体脂肪率16.7%

最近バイトでサラリーマンに
絡まれます

仕事で絡むなら
行けるかも!
サラリーマンおもろーだ(^O^)

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2011年7月10日(日)
体重45.3kg   体脂肪率16.7%

カレー

16:36

今さらですが、朝の体重載せました


今日のお昼にカレー作りました^^
なので夜もカレーです

たまねぎを消費したくて
普通切りと
みじん切りにして
たくさんいれました!
いつもより長めに炒めたら
カレー全体が甘くなりました

涙出しながら
みじん切りしたかいが
あったなあ!(笑)


ではではレポート作成
頑張ります

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20代後半 女性 身長:158.0cm
純です^^*

引退してから
ぷにょりんちょ

引き締まった体を
目指しましょ!
2011年2月19日スタート
開始時48.0kg   
-1.4kg
現在46.6kg 18.7%
あと1.6kg
目標45.0kg   

 

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昨日
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