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ダイエット日記 > ゆーあさんのマイページ

日記

2011年7月29日(金)
体重47.3kg   体脂肪率21.4%

朝食:少なめ

未記入

昼食:ちょっとだけ!

未記入

夕食:ご飯超少なく!

未記入

夕食後:何も食べない!

未記入

間食:絶対禁止!!

未記入

飲み物:水orお茶

未記入

毎日:1時間30分ウォーキング♪

未記入

風呂上り:ロングブレスする!!

未記入

就寝前:水2杯飲む

未記入

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2011年7月28日(木)
体重47.5kg   体脂肪率21.5%
消費カロリー 1,837 kcal

朝食:少なめ

未記入

昼食:ちょっとだけ!

未記入

夕食:ご飯超少なく!

未記入

夕食後:何も食べない!

未記入

間食:絶対禁止!!

未記入

飲み物:水orお茶

未記入

毎日:1時間30分ウォーキング♪

未記入

風呂上り:ロングブレスする!!

未記入

就寝前:水2杯飲む

未記入

コメント(0)

2011年7月27日(水)
体重47.7kg   体脂肪率21.5%

朝食:少なめ

未記入

昼食:ちょっとだけ!

未記入

夕食:ご飯超少なく!

未記入

夕食後:何も食べない!

未記入

間食:絶対禁止!!

未記入

飲み物:水orお茶

未記入

毎日:1時間30分ウォーキング♪

未記入

風呂上り:ロングブレスする!!

未記入

就寝前:水2杯飲む

未記入

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2011年7月26日(火)
体重48.1kg

朝食:少なめ

未記入

昼食:ちょっとだけ!

未記入

夕食:ご飯超少なく!

未記入

夕食後:何も食べない!

未記入

間食:絶対禁止!!

未記入

飲み物:水orお茶

未記入

毎日:1時間30分ウォーキング♪

未記入

風呂上り:ロングブレスする!!

未記入

就寝前:水2杯飲む

未記入

48.1kg

20:12

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2011年7月25日(月)
体重48.3kg   体脂肪率22.3%

朝食:少なめ

○

昼食:ちょっとだけ!

×

夕食:ご飯超少なく!

○

夕食後:何も食べない!

○

飲み物:水orお茶

×

毎日:1時間30分ウォーキング♪

○

間食:絶対禁止!!

未記入

やっばいやばい!D161!
どんどん増えてるーっ!D005!

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23歳 女性 身長:154.4cm
まず47.5キロ目標で頑張る!!
それから43.5キロ目指す!

痩せる!
絶対痩せてみせる!!



ダイエット仲間募集中♪
2011年2月19日スタート
開始時48.0kg   
+2.3kg
現在50.3kg 23.0%
あと7.3kg あと3%
目標43.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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