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ダイエット日記 > のり弁さんのマイページ

日記

2011年3月19日(土)

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

×

体重はかる*゜

未記入

お友達から聞いたのですが砂糖水洗顔が
お肌がつるつるになる方法なんだそうです!!
ぐぐってみたら、結構やってる人多い!!♥
夜やってみてつるつるになったら、続けて
みようかなあ??継続は力なりっていうし♬゜

一時期にきびですっごい気になってた時期
があっていろんな洗顔とかしてたんだけど
ちょっと治ってそのままで・・・
なんか最近はもうどうでもいーやって感じ
なんだけど、悪くもなってないしよくも
なってないし・・・笑

砂糖水洗顔で効果でることを願うっ!!

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五目中華
キムチ

んまかったー

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あさ しるきーそい(野菜生活)

あさとひるのあいだ おにぎり1こ

ひる ごはん少量
   みそしる
   みにハンバーグ1こ(冷凍)
   焼きウインナー3こぐらい
   さかなのみそに?1/2こ

ちょっとたべすぎたかなー(´・ω・`)
あさたべた後2時間ぐらいねてた笑
野菜生活のパケが最近かわったねー!!
かわゆし♡(。→ˇ艸←)
しるきーそいおいしいって聞いたから
飲んでみたけど(。´-ω・)ン? て感じでした
前飲んだ白桃はうまかった!!♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)

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2011年3月18日(金)

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

未記入

昼 給食

夜 ごはんちょっと
  ほうれん草とだいこんのみそ汁
  野菜と肉の炒め物
  ミニてんぷらにタレかけたやつ(冷凍)
  たまごとこんにゃくと大根の煮物(薄味)

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2011年3月17日(木)

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

未記入


そば
冷凍のミニハンバーグ1こ
てんぷらの串刺し
ゆでたまご1こ

てんぷらの串刺しはころも丁寧に
とったよ!!
我ながら地道な努力!!すばらしい笑

よーし!!これから腹筋とスクワットやんぞ♥

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体重はかってない[壁]-;)コワイヨー

月曜日にカラムーチョとケーキ

バカ食いしたからなぁ(;´▽`A``

とりあえず、腹筋とスクワットは

毎日のようにやってるよ-ヽ(=´▽`=)ノ

今日からまたがんばろっ♥

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2011年3月13日(日)
体重62.5kg   体脂肪率38.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

未記入

ダンスする*゜

未記入

体重はかる*゜

未記入

かーわーんーなーいーorz

朝 ブルガリアヨーグルトストロベリー 142
  はちみつ黒酢ダイエット 13
  計 175kcal

昼 ごはんちょっと
  ほうれん草といものみそ汁
  卵焼き2個
  てりやきハンバーグ 1/2個
  砂糖ミルク

間 パリパリごまわかめ? 58?
  野菜生活 88?

夜 お嬢様diet雑炊 97
  ほうれん草といものみそ汁
  てりやきハンバーグ 1個
  お肉のフライ? 2個
  マーボーナス
  ほうれん草のおひたし

夜食べ過ぎた…
スクワット30回やんぞー!!
途中腹筋50回やんぞー!!
腕立て30回やんぞー!!
オエッ
停滞期万歳笑
やけくそになってきたぜいえいえー

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2011年3月12日(土)
体重62.5kg

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

×


自分探し心理テストやったら


░░░░░░░░░░░░░░░░░░░


おつかれさまでした。もみもみもみ。
のり弁さんが今一番探しているもの(必要なもの)は、


「ダイエット」でした!

░░░░░░░░░░░░░░░░░░░

ってでたよお!!
感動笑

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♥22日目♥

19:08
体重62.5kg  

朝 サラダ

  砂糖ミルク

昼 ごはんちょっと

  野菜いため

  みそしる

  焼鮭

  砂糖ミルク

夜 ごはんちょっと

  シチュー

  サラダ2口

  トリチリ?

  スモークチーズ

  砂糖ミルク

泳いだら体がスッキリした
感じがする!!
うちは小5から小6の間
スイミングスクール通ってたん
だけど、泳ぎ方覚えといて
よかった!!でもちょっと
なまってたかなあ苦笑
来週もいくぞっ♥ 

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21歳 女性 身長:158.2cm
もともとはガリ子ちゃん
だった私が食欲に負けて
おデブ子ちゃんに大変身
恋と自分の為に……
まずは美容体重目指すっ!!

MAX:72kg(高1の秋)

Like
MUSIC//MOBIE//SWEETS
まりこ様//AKB//KARA
SNSD//占い//エクササイズ
EXILE//aiko//YUI//YUKI


2011年2月18日スタート
開始時63.5kg 40.0%
+3.3kg +3%
現在66.8kg 43.0%
あと6.8kg
目標60.0kg   

 

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sakurako
40代前半 女性 
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40代後半 女性 
159.0cm 67.6s

ゆん
女性 
158.8cm 66.2s

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