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ダイエット日記 > のり弁さんのマイページ

日記

2011年4月3日(日)
体重60.5kg   体脂肪率36.0%

早寝早起き*゜

×

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

×

41Day〓

18:41
体重60.5kg  体脂肪率36.0%
41Day〓

あさ
バナナのロールケーキ3/4 250ぐらい
→350kcal

ひる
チキンフィレサンド403
→403kcal

かんしょく
アイス200ぐらい
クレープ半分140
→340kcal

よる
白菜のシチュー255
スパゲティーひとくち
→993kcal

計:1248kcal

マックじゃなくてケンタ
行った…泣
400とか…ありえん
し-!!うちのばか!!
友達にすすめられて
いっぱい間食しちゃ
ったよ-!!泣
7時ぐらいから1時
間ぐらいままんと
Walkingするのだ!!
たのしみ〓


Shoppingの感想
プリ撮れてすんごい楽し
かったああ!!笑
久しぶりに満喫できた
かもっ★゜
お得なお買い物もでき
たし・有意義な時間でし
たあ@@

暴露っ!!
昨日のPm8:00にどら焼き
食べました★゜笑




コメント(5)

おでかけ〓

11:31
体重60.5kg  体脂肪率36.0%
おでかけ〓


でかけてきますっ!!
プリ撮りにいくの〓
顔でかやばす笑
マックでは一番カロリー低い
の頼むのっ!!
ハンバーガーとチーズバーガー
うち嫌いなんで←
フィレオフィッシュ頼みます笑
一番好きなのエビフィレオ
やけど・
ポテトはすんげ-カロリー
高いから頼みません!!
飲み物も!!セット頼まな
い!!北アルプスの水持参
するッ!!(*・ω・*)
Shoppingちゆうは・
できるだけ歩くぞお!!

コメント(2)

2011年4月2日(土)
体重60.5kg   体脂肪率35.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

×

40Day〓

18:38
40Day〓

あさ
0kcalゼリーグレープ

ひる
ごはん小
みそしる
四川しゅうまい2個と1/2こ
キムチ3くち
もも肉のバジルソース焼き1こ

かんしょく
コーヒー味のロールケーキ1/3切れ

よる
十五穀米ちょっと
味噌汁
ししゃも2匹
煮物ちょっと
サラダ

胃が小さくなってきた
ような??味噌汁飲んだ
ら・お腹いっぱいに
なっちゃった★〓
もうすぐ春休み終わっ
ちゃうよ-ん泣
明日は・友達とでかける
のっ♪゜たのしみ-!!
昨日より間食はなるべく
控えたけど大丈夫かなあ゜*

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2011年4月1日(金)
体重60.6kg   体脂肪率35.0%

早寝早起き*゜

×

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

×

39Day〓

19:03
39Day〓

昨日…ってか今日の0時
ぐらいにポップコーン食べた
のに減ってた!!
食べたの微量だけど笑

あさ
0kcalゼリーピーチ

かんしょく
ポップコーンキャラメル微量
ブランチュール1こ

ひる
卵丼
サラダ3口

よる
特製野菜スープ
ギョーザ4こ
ジャガビー4本

明日のSwim中止になったあ泣
部活あるから!!泣
でもそのかわり火曜日行くこと
になったよん☆〓
明日はでっかい公園の周りを
ウォーキングすることになりました☆!
今日も公園のなっが-い階段の
上り下り2回とランニング10分しま
したっ!!久しぶりに走ったから
走ったあとすっげ-声かすかす
だった笑

コメント(4)

2011年3月31日(木)
体重60.8kg   体脂肪率36.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

×

心機一転〓

19:18
体重60.8kg  体脂肪率36.0%
心機一転〓

明日から4月ですね〓
うちもダイエットを続けて
がんばっていきたいです!!
そこで……
今年度の目標を決めたいと
思います〓
うちの目標は
“50kgになること”
です!!達成されても・油断
せずに頑張る!!という
心がけをしていきたいなあ
て思ってます!!
こんなにDIETに本気に
なったコトってありません
でした(´・-・。)
いつもいつも・体重が増えると
しょうがない・成長期だし
それだけで終わってました
でも!!今は違います!!!!
恋をして…あの人に振り向いて
もらえるような可愛いGIRL
になりたい!!てマジで思いました
だから…この努力をムダにしない
ように…挫折しないように
頑張りたいと思います〓
こんなうちですけど・応援して
やってください!!
よろしくお願いしますッ!!

コメント(6)

38Day〓

19:06
体重60.8kg  体脂肪率36.0%
38Day〓

60kg代いったぜい!!
この調子でがんばろっ〓

あさ
0kcalゼリーオレンジ

かんしょく
小枝3ふくろ
ミニエンゼルパイ2こ

ひる
野菜スープ

よる
ごはん小
特製野菜スープ
手作りサラダ
厚切りハムステーキ串1本

なんか……
自分がこんな我慢できる
人間だと思ってなかった!!
急だけど…!!笑
こんなに短期間でやせられる
なんて思ってもみなかった…!!
がんばるぞ-!!

あと・メガネ買ってきたよ!!
かわゆいやつ-!!
今まで赤っぽかったやつ
ばっかだったから黒系に
してみたよん☆ミ
ふひひ-笑大事にするぞお♪@

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2011年3月30日(水)
体重61.0kg   体脂肪率37.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

×

37Day〓

19:11
体重61.0kg  体脂肪率37.0%
37Day〓

あさ
0kcalゼリー杏仁風味

ひる
ごはん小
ほうれん草と卵のスープ
かれい(魚)
ミニエンゼルパイ2こ

かんしょく
チーズおかき1こ
おかき餅1こ

よる
ごはん中
特製スープ
手作りサラダ
冷や奴

夜は5時頃に食べた〓
暇だったから宿題してたあ笑
30分くらいして断念したけど!!爆
宿題やばいよ-おわんない泣

コメント(4)

0Kcalゼリー〓

14:09
体重61.0kg  体脂肪率37.0%
0Kcalゼリー〓



最近0kcalのゼリーにハマってる!!
“たらみ”のやつ!!
“たらみ”が無かったら・
“ブルボン”の食後のゼリー?ってやつ
食べてる-(*・ ・*)
食後に食べるんじゃなくて主食として
食べてる-(*´`)
でも0kcalゼリーのやつって“0kcal”
て訳じゃないんだよね-!!
ここまでは0kcalってつけていいですよ-
てなやつがあるらしい!!
だから5個とか10個も食べても
太らないんだからいいじゃん!!て思ってたら
ダメってことなんだよね(´・_・`) *゛
油断大敵ってこと!!
ダイエットはそんな簡単な事じゃないんだよね!!
やる気出てきた!!がんばるぞ(*・▽・*) ゜+

でも…デザインが可愛いゼリーってついつい
食べたくなっちゃうよね!!
ゼリーじゃないけど最近は画像のやつが
気になってるの!!
飲んだ人は情報よろしくで-す〓

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22歳 女性 身長:158.2cm
もともとはガリ子ちゃん
だった私が食欲に負けて
おデブ子ちゃんに大変身
恋と自分の為に……
まずは美容体重目指すっ!!

MAX:72kg(高1の秋)

Like
MUSIC//MOBIE//SWEETS
まりこ様//AKB//KARA
SNSD//占い//エクササイズ
EXILE//aiko//YUI//YUKI


2011年2月18日スタート
開始時63.5kg 40.0%
+3.3kg +3%
現在66.8kg 43.0%
あと6.8kg
目標60.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 64.1s

ひなた
40代前半 女性 
158.0cm 65.3s

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