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ダイエット日記 > のり弁さんのマイページ

日記

2011年4月8日(金)
体重60.5kg

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

×

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

×

モムチャンダイエット〓

20:20
体重60.5kg  


一昨日ぐらいからモムチャン
やってます〓
15分を1、2セットぐらい
してるよ☆゚*
モムチャンダイエットプレミアムの方
をやってるよ〓
本とかじ〜っくり読んで
みると・へぇ〜!!て感じ笑
体重を減らすことも大事
だけど・まずは引き締まっ
たスリムBodyになることを
前提としようかな??
最近・友達に顔小さくなっ
た??て聞かれたりしてす
っごく嬉しかったので・体
もスッキリとした体になってほ
められたいな〜!!とか笑
好きな人の席が微妙に近い
ので・できるだけ恥ずかしく
ないBodyでありたいな-
とか笑

以上意気込みでした笑

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46Day〓

19:20
体重60.5kg  

あさ
おかゆ50

ひる
給食779

よる
ごはん100
焼肉533

かんしょく
アイス半分100

計:1529kcal

モムチャンやってきてから・
体重増え気味泣
筋肉がついてきてるて
ことかな??でも食事の
量も多くなったし・わか
んね-な汗
土日確かめてみよっ☆ミ
とりあえずストレスためず
にゆっくりゆっく〜り
ダイエットしよ♪゚アイスたべよ笑

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2011年4月7日(木)
体重60.2kg   体脂肪率37.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

×

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

×

45Day〓

19:18

あさ
ごはん100
目玉焼き40
→140kcal

ひる
給食850
→850kcal

かんしょく
アイス275
野菜生活69
→344kcal

よる
カレー500
トマト3
→1837kcal



コメント(1)

2011年4月6日(水)
体重60.0kg   体脂肪率35.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

○

体重はかる*゜

○

44Day〓

19:13
体重60.0kg  体脂肪率35.0%
44Day〓

あさ
ごはんちょっと100
卵焼き2こ90
→190kcal

ひる
お弁当 340
→ふりかけごはん150
卵焼き2こ90
 野菜炒めちょっと100
→340kcal

かんしょく
0kcalゼリー0
野菜生活緑69
→69kcal

よる
おかゆ150
ミネストローネ110
おひたしちょっと26
春雨入り野菜炒めちょっと70
→356kcal



計:954kcal


のどはだいぶ治ったけど・
食欲がDown気味です泣
ちゃんと自分で努力して・
痩せたいの!!体調不良と
かで痩せるのはすぐリバウンド
しちゃうから…汗
今から本屋行って・ダイエット本
探してくるっ!!

--------

モムチャンダイエット見つけたから・
買ってみた♪゚1400円の方の
やつ〓いつやればいいのかな
ああ??とりあえず・がんばる
ぞっ★゚*

--------

ままんに顔小さくなったね、
ていわれた♪♪゚*
でしょ!?爆笑
自分では・あんまわかんない
けどね-!!笑やる気Up!!!!
よしゃ-!!

コメント(2)

新学期〓

16:33
体重60.0kg  体脂肪率35.0%

ねえ聞いて聞いて-!!笑
なんと…!!!好きな人と
また同じクラスでしたあ〓
うほ-い!!!!ややややば
いっす…!!!!笑
あ……あ゛あ゛あ゛あ゛
う…うわあああ!!!爆
ギガントやばす-!!!!!!!!
うがあああ!!!頑張るし
かないじゃないっすか♪゜
気合入れていくぞっ!!
口から泡でてきそう笑

コメント(4)

2011年4月5日(火)
体重60.3kg   体脂肪率35.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

×

体重はかる*゜

×

43Day〓

19:09
43Day〓

あさ
おにぎり168
コーラ0
→168kcal

ひる
いなりごはんちょっと124
グラボー246
→360kcal

よる
おかゆ150
ゆでたまご1/2こ46
→196kcal

計:724kcal

のどが半端なく痛い泣
うち・のど弱いんすよ泣
コーラ飲むと結構和らぐん
で・飲んでます♪゜
コーラ飲んだのひさしぶり
だあ!!プールいけなくなっ
たxxさいあくっ!!カラオケ
もいけない…うう…泣

ゆでたまごダイエットてある
んですね!!卵はコレステロールが
高いんで・うちはあんま
やりたくないですね!!笑
好きだけど…笑


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2011年4月4日(月)
体重60.4kg   体脂肪率33.0%

早寝早起き*゜

○

食べ過ぎない*゜

○

ダンスする*゜

×

体重はかる*゜

○

42Day〓

19:11
42Day〓

あさ
いなりごはん150
ちくわinキューリ3本63
→213kcal 

かんしょく
生どらやきチョコレート180
→180kcal

半身浴40分
→94kcal

ひる
卵丼のもと98
ごはん150
カニのとろみ中華半分44
→292kcal

かんしょく
チーズおかき3つ51
おかき餅44
→95kcal

よる
ごはん150
澄まし汁75
からあげ2こ140
おひたし26
→391kcal


計:1077kcal


100均でアンクルウエイト買ったよ★゜
あと・ままんがストレッチャー勝って
くれたっ!!なんかストレッチできる
やつらしい♪@うれしいっ!!
おしゃ!!がんばるぞっ!!!
のどいたい…泣

コメント(6)

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21歳 女性 身長:158.2cm
もともとはガリ子ちゃん
だった私が食欲に負けて
おデブ子ちゃんに大変身
恋と自分の為に……
まずは美容体重目指すっ!!

MAX:72kg(高1の秋)

Like
MUSIC//MOBIE//SWEETS
まりこ様//AKB//KARA
SNSD//占い//エクササイズ
EXILE//aiko//YUI//YUKI


2011年2月18日スタート
開始時63.5kg 40.0%
+3.3kg +3%
現在66.8kg 43.0%
あと6.8kg
目標60.0kg   

 

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50歳 女性 
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女性 
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159.0cm 68.6s

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