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日記

2011年2月22日(火)
体重51.0kg   体脂肪率23.7%

英会話

00:00

今日から2回目のビジネス英会話スタート。
夜はおにぎりだけにしたけど。

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2011年2月20日(日)
体重51.0kg   体脂肪率23.7%

昨日、久々にサイズチェックに行って測ったら、
去年10月、痩せていた頃の48キロの時のサイズが...

アンダーバスト66センチが、今のウエスト66センチに。
アンダーバストは、現在70センチ。

ヤバすぎる、来月からは、禁酒もしてがんばろ。

ヨガへ行き、一汗かいたし、今日の同期会は、
楽しく食べて飲んでしまおう。

来月から、真面目にコントロール。

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2011年2月18日(金)
体重51.3kg   体脂肪率24.0%

外食連ちゃんで、500gずつ増え、また増加傾向にある。

日曜日の飲み会が終わったら、また、始めよう。

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40代後半 女性 身長:155.0cm
毎年冬から夏にかけダイエットをして、冬にまた戻るという悪循環。なんとかしたいものです。
今回こそ、最後のダイエットにしたい。
2011年2月18日スタート
開始時51.3kg 24.0%
-1kg -1%
現在50.3kg 23.0%
あと5.3kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

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