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ダイエット日記 > まいまいさんのマイページ

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ダイエットルール

1.よく噛む実行率100%100%
2.夕食は野菜中心実行率50%50%
3.夜食厳禁実行率75%75%
4.排便実行率33%33%
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日記

2011年3月3日(木)
体重53.9kg

よく噛む

○

夕食は野菜中心

×

夜食厳禁

○

排便

×
\3日目/


あ、
読者様が
増えている〜(*´д`*)
ありがとうございます

実は二日目の夜から
燃焼スープダイエット始めましたっ

写真汚くてすいません(つд`)

★朝
燃焼スープ
食パン三分の二(チーズのせ)
いちご
りんご
ヨーグルト

★昼
燃焼スープ
焼きおにぎり(握りこぶし)
ゆでたまご
ほうれん草のおひたし
味噌汁
ごぼうとにんじん煮物

★間食
クランキー
ミルクティー280ml

★夜
なし



ああ〜ちょっとバランス気をつけたけど
夜抜きはダメだな(;_;)
間食気をつけますっ
でも過食スイッチ入らずよかった(*´д`*)

コメント(1)

2011年3月2日(水)
体重54.0kg

よく噛む

○

夕食は野菜中心

○

夜食厳禁

○

排便

○



昨日地元のスーパーで
セロリ買えなかったので

燃焼スープ断念(´д)

もう一回違うとこ行ってきますっ


朝★
スクランブルエッグ
食パン耳なし(笑)
いちご3個
手作りスープ(コンソメ)

昼★
糸こんにゃくパスタ(゚Д゚)
りんご半分



がんばるぞ〜

コメント(1)

2011年3月1日(火)
体重54.2kg

よく噛む

○

夕食は野菜中心

○

夜食厳禁

○

排便

×



本気で1日目!
燃焼スープダイエットのために
セロリ買ってきますっ
燃焼スープやってる人
居ませんか(´д)

朝★
食パン
ジャム
手作りスープ(コンソメ)



がんばります
とりあえず一週間

コメント(1)

2011年2月26日(土)
体重54.5kg

よく噛む

○

夕食は野菜中心

×

夜食厳禁

×



夜に食べすぎたら
朝と昼に
抜くみたいなことを
してしまいます
なんか不健康だし
体にも良くないって
わかってるんだけど
なかなか上手くいかなくて、泣けてきます。

はあ(゚д゚)

コメント(1)

2011年2月18日(金)
体重55.0kg

よく噛む

未記入

夕食は野菜中心

未記入

夜食厳禁

未記入

排便

未記入



私の場合は
3ヶ月でなんと
5キロ近く太りました
まず元に戻したいです(つд`)

勉強のストレスのはけ口が
夜食になってしまい
食べ過ぎて気持ち悪くなるまでやってしまうので

自分は過食かと思いました。
でも結局は自分の気持ちの持ちようでなんとでもなると思います

みなさん宜しくお願いしますヽ(´ー`)ノ
必ずきれいになって
自分に自信持つために
がんばります

コメント(3)

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20代前半 女性 身長:160.0cm
昨年の10月から
5キロ太りました
これは深刻です
今は勉強に力注いでるとどうしても自分の体には甘いです
でもお菓子は太るだけじゃなくて
健康にも食べ過ぎは悪いし
絶対元に戻します(つд`)
2011年2月18日スタート
開始時55.0kg
-1.1kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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