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ダイエット日記 > ゆんさんのマイページ

日記

2011年3月6日(日)

15分走る★

未記入

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

未記入

ストレスためない!

未記入

食べたら4時間は寝ない。

未記入

1日1200?まで。

未記入

3食きっちり♥

未記入

1日一回はあるき〜よ☆

未記入

寝る前ストレッチ。

未記入

水のみだいえっとは基本!。

未記入

おひるにBOOKOFF行って
小藤まつサンのマンガ買ってきた〜(^o^)ノ

結構歩いたで疲れちゃったは。
けど運動したからカロリー消費できたっ☆
やっぱ買い物はあるき〜の☆

あした学校や〜(´ー`)ノ
好きな人と会いたいなあ。



んぢゃ、ばいにゃ〜ん★


            ゆったそ♥

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            *3/6*

おはよ(。・・)ノ
あさごはん☆

・フレンチトースト
・カカオと果実のクッキー

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2011年3月5日(土)
体重48.7kg

15分走る★

未記入

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

未記入

ストレスためない!

未記入

食べたら4時間は寝ない。

未記入

1日1200?まで。

未記入

3食きっちり♥

未記入

1日一回はあるき〜よ☆

未記入

寝る前ストレッチ。

未記入

水のみだいえっとは基本!。

未記入

・ハンバーグ
・焼きそば

間食*カスタードぷりん
  *グミ

間食は400?以内にしたお(´ー`)ノ
ハンバーグも意外とカロリー低めの!えらんだよ☆

きょうは食欲なくってね〜。

んぢゃ、ばいにゃ〜ん♥


              ゆったそ♥

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遅めのおひるだよお。


・ロールケーキ(401?)
・いちごの飲むヨーグルト(140?)
・食ぱん
・ココア


食べすぎ(´・ω・`)うぷ。


コメント(2)

あさごはん。

07:37
体重48.7kg  

           *3/4*

おはよ〜(´ー`)ノ

あさごはん
・栄養食品(カカオと果実)140?
・ココア

コメント(2)

2011年3月3日(木)

15分走る★

未記入

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

未記入

ストレスためない!

未記入

食べたら4時間は寝ない。

未記入

1日1200?まで。

未記入

3食きっちり♥

未記入

1日一回はあるき〜よ☆

未記入

寝る前ストレッチ。

未記入

水のみだいえっとは基本!。

未記入

更新*

20:32

             *3/3*


きのうは眠くてすぐ寝ちゃったあ〜。
んで更新できんかった(∵)!

きょうは雪降ってるからさむ〜い。
冬はやっぱ嫌だね(′・ω・`)

さいきんまたダイエット
さぼってるからヤバ〜い。

本気出したいけど、

健康的なDietがわかんないのね(´ー`)ノ


だれかおしえて?おねがいしま〜す!


きょうでおんなのこ日終わり♥



んぢゃばいにゃ〜ん♥




              ゆったそ♥

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2011年3月1日(火)

15分走る★

未記入

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

未記入

ストレスためない!

未記入

食べたら4時間は寝ない。

未記入

1日1200?まで。

未記入

3食きっちり♥

未記入

1日一回はあるき〜よ☆

未記入

寝る前ストレッチ。

未記入

水のみだいえっとは基本!。

未記入

         *3/1*



ハルカちゃんありがとね。

病み期から抜けたよ〜(´ー`)ノ
このとおり、元気だお☆∵
これから頑張る!一緒にがんばろ〜。


てか3月はいったね〜
きょうはPOPTEENの発売日だ〜い!
さっきセブン行って買ってきたお♥
今月はみずきてぃ☆かわゆ〜ね。


雑誌みて自分磨きだ〜っ(♥)


ぢゃ、ばいにゃ〜ん。




            ゆったそ♥

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2011年2月28日(月)

15分走る★

未記入

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

未記入

ストレスためない!

未記入

食べたら4時間は寝ない。

未記入

1日1200?まで。

未記入

3食きっちり♥

未記入

1日一回はあるき〜よ☆

未記入

寝る前ストレッチ。

未記入

水のみだいえっとは基本!。

未記入

病み期突入。

ホントヤバイ。


さっきおかあに
「あんた顔まるくなってきたわ」
ってゆわれた…。


マヂ泣けるし。
めっちゃ気にしてるコトゆわれると
やる気なくすんだね。

あしたから夜抜きするし。

絶対負けんわ!

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学校から帰宅したお〜(∵)ノ

きょうはいいことあってん♥
掃除してるとき好きな人が教室来たの〜
てかうち好きな人いるから
その掃除場にしたんだけどね(′・ω・`)

いつもは会えないんだあ〜。


で、きょうは
きのう食べすぎたから
朝抜いた☆\^^/

おひるは給食。
よるごはんは軽めにするお☆

ほんぢゃ、ばいにゃ〜ん。

コメント(4)

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22歳 女性 身長:155.0cm
name.ゆん

職業.JKになれました☆やったね(^o^)v

   
いま本気Diet中だよお

自分磨きがんばるお(∵)ノ



まずはだいえっとでしょ。

目標は、40キロ☆


みんな、うちにカツいれて〜☆



ほな、ばいにゃ〜ん



             ゆん
2011年2月17日スタート
開始時48.0kg
+0.3kg
現在48.3kg
あと8.3kg
目標40.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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