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ダイエット日記 > ゆんさんのマイページ

日記

2011年3月26日(土)
体重48.0kg

15分走る★

未記入

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

未記入

ストレスためない!

未記入

食べたら4時間は寝ない。

未記入

1日1200?まで。

未記入

3食きっちり♥

未記入

1日一回はあるき〜よ☆

未記入

寝る前ストレッチ。

未記入

水のみだいえっとは基本!。

未記入

更新

16:11

あさなし。



ひる 食ぱん
  
   ミルクティー


コメント(0)

あ,

10:51
体重48.0kg  

ちょびっと減った☆


これはたぶん、

てかぜったい

好きな人のおかげやとおもう☆-(・ε・` サンキュ♥


まだがんばる☆




んぢゃ。ゆったそ♥ばいばい(∵)ノ

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2011年3月23日(水)

15分走る★

○

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

○

ストレスためない!

○

食べたら4時間は寝ない。

○

1日1200?まで。

○

3食きっちり♥

○

1日一回はあるき〜よ☆

○

寝る前ストレッチ。

○

水のみだいえっとは基本!。

○


きょう食べたもの。




あさ 梅ごはん
 
   お味噌汁


ひる スーパーカップ(ラクトアイス)



よる カレーライス食べるよ★



きのう夜6時40分から

7時まで走った!


きょうも15分は走るよ。



んぢゃばい。



       ゆったそ

コメント(1)

2011年3月22日(火)
体重48.7kg

15分走る★

未記入

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

未記入

ストレスためない!

未記入

食べたら4時間は寝ない。

未記入

1日1200?まで。

未記入

3食きっちり♥

未記入

1日一回はあるき〜よ☆

未記入

寝る前ストレッチ。

未記入

水のみだいえっとは基本!。

未記入

きょうは起きたの遅かったから

あさひる兼用だお〜☆

これ↓


ドーナツ 185?×3

飲むヨーグルト 165?

みたらし団子 1本


おなかいっぱ〜い(∵)


きょうは1時間歩くよ!

コメント(0)

2011年3月18日(金)

15分走る★

×

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

○

ストレスためない!

○

食べたら4時間は寝ない。

○

1日1200?まで。

○

3食きっちり♥

○

1日一回はあるき〜よ☆

○

寝る前ストレッチ。

○

水のみだいえっとは基本!。

○

きょうは朝食べなかったよ。



間食 スティックぱん2本

   ミルクティー1杯

ひる キムチなっとう

   ごはん

   サラダ 
  
   お味噌汁

   目玉焼き


体重はかるの忘れたから


あしたの朝はかります!



んぢゃ、ばいにゃ〜ん






                  ゆん♥

コメント(0)

2011年3月17日(木)
体重48.2kg

15分走る★

未記入

夜8時以降はなんも食べん(´・ω・`)

未記入

ストレスためない!

未記入

食べたら4時間は寝ない。

未記入

1日1200?まで。

未記入

3食きっちり♥

未記入

1日一回はあるき〜よ☆

未記入

寝る前ストレッチ。

未記入

水のみだいえっとは基本!。

未記入

ひま

13:06

おひるごはん


食パン2枚

牛乳


夜はごはんなし!がんばるぞ★

コメント(2)

おはよう。

11:24
体重48.2kg  

なっとう

ごはん

ココア

きんぴらごぼう少し

間食 グミ

コメント(0)

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22歳 女性 身長:155.0cm
name.ゆん

職業.JKになれました☆やったね(^o^)v

   
いま本気Diet中だよお

自分磨きがんばるお(∵)ノ



まずはだいえっとでしょ。

目標は、40キロ☆


みんな、うちにカツいれて〜☆



ほな、ばいにゃ〜ん



             ゆん
2011年2月17日スタート
開始時48.0kg
+0.3kg
現在48.3kg
あと8.3kg
目標40.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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