このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かよさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重を毎日はかる実行率89%89%
2.夜は炭水化物ぬき!!実行率33%33%
3.太ももに10秒力入れる実行率100%100%
4.腰回し20回実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年6月5日(日)
体重42.6kg   体脂肪率24.0%

体重を毎日はかる

○

夜は炭水化物ぬき!!

×

太ももに10秒力入れる

○

腰回し20回

○

気づいたら腹筋!ころころ!!
結婚式までやせるんだからー

コメント(0)

2011年5月3日(火)
体重43.1kg   体脂肪率23.8%

体重を毎日はかる

○

夜は炭水化物ぬき!!

×

太ももに10秒力入れる

○

腰回し20回

○

お昼ごはん

18:20
体重43.1kg  体脂肪率23.8%

抹茶ソフトにチキン南蛮バーガー。。。

こうやって見ると不健康

明日のために買い出し行こかな

コメント(0)

いやー

10:27
体重43.5kg  体脂肪率25.0%

こんな体型さらせないよ

コメント(0)

2011年3月30日(水)
体重44.0kg   体脂肪率24.0%

体重を毎日はかる

○

夜は炭水化物ぬき!!

×

太ももに10秒力入れる

○

腰回し20回

○

やばい

13:33

今日から1週間
気合いいれねば

コメント(0)

2011年3月20日(日)
体重43.4kg   体脂肪率25.0%

体重を毎日はかる

×

夜は炭水化物ぬき!!

○

太ももに10秒力入れる

○

腰回し20回

○

あっと言う間に元通り!!!!(;´д⊂)
ダイエット中の方が体調よかったし..
継続継続!!

コメント(0)

2011年3月9日(水)
体重42.3kg   体脂肪率23.8%

体重を毎日はかる

○

夜は炭水化物ぬき!!

×

太ももに10秒力入れる

○

腰回し20回

○

食べちゃった。
明日がこわいー(>_<)

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:153.0cm
こぶた脱出!!!
2011年2月17日スタート
開始時43.5kg 25.0%
-0.9kg -1%
現在42.6kg 24.0%
あと4.6kg あと4%
目標38.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!