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ダイエット日記 > かっぱっぱさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一日少しゎ運動する〓実行率100%100%
2.夕飯ゎ腹八分目〓実行率60%60%
3.仕事でも頑張る〓実行率100%100%
4.飲み物ゎお茶〓実行率100%100%
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日記

2011年2月24日(木)
体重52.8kg

一日少しゎ運動する〓

○

夕飯ゎ腹八分目〓

×

仕事でも頑張る〓

○

飲み物ゎお茶〓

○

食べ過ぎた〓
今から頑張る〓

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2011年2月22日(火)
体重52.9kg

一日少しゎ運動する〓

○

夕飯ゎ腹八分目〓

○

仕事でも頑張る〓

○

飲み物ゎお茶〓

○

ゃばし〓

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2011年2月21日(月)
体重52.7kg

一日少しゎ運動する〓

○

夕飯ゎ腹八分目〓

○

仕事でも頑張る〓

○

飲み物ゎお茶〓

○

さぼり

20:24

土日2日もパチ屋行ってさぼってしまった

しかも今日も仕事から帰ってきてから寝ちゃった

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2011年2月18日(金)
体重53.0kg

一日少しゎ運動する〓

○

夕飯ゎ腹八分目〓

×

仕事でも頑張る〓

○

飲み物ゎお茶〓

○

今日仕事から帰ったらお腹すいてぉ菓子食べちった

しかも昨日ょり運動してないし
これからhotmotの弁当食うし

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2011年2月17日(木)
体重53.6kg

一日少しゎ運動する〓

○

夕飯ゎ腹八分目〓

○

仕事でも頑張る〓

○

飲み物ゎお茶〓

○

ちょぃ運動した〓
ご飯ゎハンバーグとほっけとご飯少し食べた

また今から運動がんばる〓

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30代前半 女性 身長:153.0cm
がんばんべ〓
2011年2月17日スタート
開始時53.0kg
-0.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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156.0cm 52.8s

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