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ダイエット日記 > みきすけさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一口30回噛む実行率33%33%
2.間食しない実行率33%33%
3.夜は控えめに実行率33%33%
4.朝は置き換え実行率0%0%
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日記

2011年2月19日(土)
体重70.0kg

一口30回噛む

×

間食しない

×

夜は控えめに

×

朝は置き換え

×

00:00


お好み焼き

冷凍食品
間食
豆腐 目玉焼き


ごはん みそ汁 魚 刺身

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2011年2月18日(金)
体重70.0kg

一口30回噛む

×

間食しない

×

夜は控えめに

×

朝は置き換え

×

2

00:00

今日は食べ過ぎた

もやし
間食
エビカツバーガー
スコーン
カルピス


みそラーメン
チョコ
間食
おかし


サラダ
もやし炒め
ビビンバ
春雨スープ
枝豆

明日はがんばります

コメント(0)

2011年2月17日(木)
体重70.0kg

一口30回噛む

○

間食しない

○

夜は控えめに

○

朝は置き換え

×

今日食べたもの


塩焼きそば
かぼちゃぷりん
みそ汁

から揚げ弁当
しらたき


もやしスープ

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20代後半 女性 身長:156.0cm
はじめまして

誕生日までに痩せたいです♪
よろしくお願いします♪
2011年2月17日スタート
開始時70.0kg
±0kg
現在70.0kg
あと20kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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