このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2009年10月13日(火)
体重94.1kg   体脂肪率27.1%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

00:00

朝330
昼1200
夜500

コメント(0)

2009年10月12日(月)
体重94.9kg   体脂肪率26.9%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

00:00

朝380
昼730
夜500

コメント(0)

2009年10月10日(土)
体重92.7kg   体脂肪率26.9%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

飲み会

00:00

朝250
昼770

コメント(0)

2009年10月9日(金)
体重93.1kg   体脂肪率27.7%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

朝300
昼900
夜750
間100

コメント(0)

2009年10月8日(木)
体重93.5kg   体脂肪率27.6%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

00:00

朝400

コメント(0)

  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-10.9kg -4.5%
現在89.7kg 25.0%
あと4.7kg あと5%
目標85.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

一覧へ

 

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
32歳 女性 
154.0cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!