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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2009年4月24日(金)
体重95.7kg   体脂肪率28.7%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

33

00:00

コメント(0)

2009年4月23日(木)
体重95.3kg   体脂肪率28.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

32

00:00

今夜も飲みかな?最近飲み会多いっす きばっどぉ

コメント(0)

2009年4月22日(水)
体重95.6kg   体脂肪率27.8%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

31

00:00

やっと1月。
よく続いてる。
でもいいペース。
キバッドー

コメント(0)

2009年4月21日(火)
体重96.7kg   体脂肪率28.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

飲み会

00:00

今夜は飲み会。
昼食を控えようっと

朝:サンドイッチ 100
コーヒー 20

昼:ご飯 小 100
サバみそ煮 240
野菜炒め 小 100

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2009年4月20日(月)
体重100.6kg   体脂肪率29.5%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

やっと、登録できました。

3/23のスタート
ヘソ周りは毎週月曜日に測定で109

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-12.4kg -4.8%
現在88.2kg 24.7%
あと3.2kg あと4.7%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
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183.0cm 88.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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