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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2009年11月30日(月)
体重92.3kg   体脂肪率26.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

おひさ

00:00



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2009年11月15日(日)
体重91.9kg   体脂肪率26.0%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

00:00

コメント(0)

2009年11月14日(土)
体重91.9kg   体脂肪率26.3%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

00:00

朝380

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2009年11月13日(金)
体重93.0kg   体脂肪率26.9%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

朝340
昼750
夜350

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2009年10月31日(土)
体重91.5kg   体脂肪率26.3%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

00:00

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-10.9kg -4.5%
現在89.7kg 25.0%
あと4.7kg あと5%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
32歳 女性 
154.0cm 47.6s

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