このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2009年9月13日(日)

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

00:00

朝350
昼800

コメント(0)

2009年9月12日(土)
体重95.9kg   体脂肪率28.1%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×


さつま上げ1
どら焼き1


焼き飯
みそ汁

コメント(0)

2009年9月11日(金)
体重95.4kg   体脂肪率27.6%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

○

00:00

朝450
昼1000

コメント(1)

2009年9月10日(木)
体重96.2kg   体脂肪率28.5%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

あかん

00:00

朝 240
昼 970
夜 350
合計 1560

コメント(0)

2009年8月29日(土)
体重94.4kg   体脂肪率27.8%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

全然、モチベーション上がらん
なんでこんな根性ないやぁ

コメント(0)

  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-12.4kg -4.8%
現在88.2kg 24.7%
あと3.2kg あと4.7%
目標85.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 5 7
12 13 14
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

一覧へ

 

hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!