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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2010年5月27日(木)
体重94.4kg   体脂肪率27.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

527

00:00

朝220

コメント(0)

2010年5月25日(火)
体重94.9kg   体脂肪率27.8%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

525

00:00

朝550

コメント(0)

2010年5月20日(木)
体重95.7kg   体脂肪率27.3%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

520

00:00

朝220
昼850

コメント(0)

2010年5月8日(土)
体重93.4kg   体脂肪率26.3%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

○

508

00:00

コメント(0)

2010年5月6日(木)
体重94.5kg   体脂肪率26.9%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

506

00:00

朝250
昼550

コメント(0)

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-11.1kg -5.1%
現在89.5kg 24.4%
あと4.5kg あと4.4%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
32歳 女性 
154.0cm 47.6s

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