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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2010年6月15日(火)
体重93.8kg   体脂肪率27.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

615

00:00

朝190
昼800

コメント(0)

2010年6月14日(月)
体重94.0kg   体脂肪率27.2%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

614

00:00

朝400

コメント(0)

2010年6月11日(金)
体重94.0kg   体脂肪率27.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

611

00:00

コメント(0)

2010年6月9日(水)
体重94.8kg   体脂肪率27.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

609

00:00

朝450

コメント(0)

2010年6月8日(火)
体重94.5kg   体脂肪率27.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

608

00:00

朝250 オニギリ
昼550 肉うどん
夜900 弁当

コメント(0)

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-10.9kg -4.5%
現在89.7kg 25.0%
あと4.7kg あと5%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
32歳 女性 
154.0cm 47.6s

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