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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2011年3月18日(金)
体重92.0kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

318

07:26

コメント(0)

2011年3月17日(木)
体重92.2kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

317

07:28

朝 ごはん
味噌汁
納豆
野菜ジュース


おにぎり 2個
つくね 3個


ごはん
サバ塩焼き
ほうれん草おひたし

コメント(0)

2011年3月16日(水)
体重92.6kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

316

07:33


ごはん
味噌汁
納豆


手巻き 2本


牛丼

コメント(0)

2010年11月11日(木)
体重97.4kg

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

1111

00:00

コメント(0)

2010年10月4日(月)
体重96.4kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

コメント(0)

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-11.9kg -4.2%
現在88.7kg 25.3%
あと3.7kg あと5.3%
目標85.0kg 20.0%

 

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ゆる
19歳 女性 
183.0cm 87.0s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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