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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2010年9月28日(火)
体重98.0kg

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

928

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2010年8月18日(水)
体重95.3kg   体脂肪率28.3%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

818

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コメント(0)

2010年7月27日(火)
体重94.9kg   体脂肪率27.7%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

727

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コメント(0)

2010年7月15日(木)
体重94.4kg   体脂肪率28.0%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

715

00:00

コメント(0)

2010年6月17日(木)
体重94.0kg   体脂肪率27.4%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

617

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今日は親父の誕生日

朝400(白米、みそ汁等)

コメント(1)

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-13.3kg -5.4%
現在87.3kg 24.1%
あと2.3kg あと4.1%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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