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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2011年3月26日(土)
体重91.4kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

326

11:30


ごはん
卵スープ
卵焼き

コメント(0)

2011年3月25日(金)
体重92.0kg

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

325

11:28


ごはん
味噌汁
生卵


焼き鳥
ピザまん
野菜ジュース


のっけ丼

コメント(0)

2011年3月24日(木)
体重91.6kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

324

19:19


ごはん
味噌汁
納豆
ハム


おにぎり
つくね棒
野菜ジュース

コメント(0)

2011年3月23日(水)
体重92.0kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

323

10:42


ごはん
味噌汁
目玉焼き
ソーセージ 小


おにぎり
からあげ串
野菜ジュース


鳥刺し
釜あげうどん

コメント(0)

2011年3月22日(火)
体重92.8kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

322

10:42


ごはん
味噌汁
納豆
ハム


おにぎり1個
つくね棒
野菜ジュース


野菜炒め
ごはん

コメント(0)

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-10.9kg -4.5%
現在89.7kg 25.0%
あと4.7kg あと5%
目標85.0kg 20.0%

 

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昨日
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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

はぐれメタル
47歳 男性 
183.0cm 92.0s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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