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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2011年4月7日(木)
体重90.0kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

407

20:08


サンドイッチ
野菜ジュース


牛丼
生卵


焼きそば

コメント(0)

2011年4月6日(水)
体重90.4kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

406

20:06


ごはん
味噌汁
納豆


ごはん
味噌汁
生姜焼き


さんま
ほうれん草おひたし
麻婆豆腐

コメント(0)

2011年4月5日(火)
体重90.2kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

405

12:20


ごはん
味噌汁
ベーコン


ごはん
トンカツ
イカフライ


ごはん
味噌汁
鳥刺し

コメント(0)

2011年4月4日(月)
体重90.0kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

404

10:02


ごはん
みそしる
ベーコン
納豆


メンチカツ
つくね棒


生姜焼き
ブリ大根
ごはん
シュークリーム
団子

コメント(0)

2011年3月31日(木)
体重88.8kg   体脂肪率26.2%

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

331

13:58


ごはん
味噌汁
ハムエッグ


ハンバーグ弁当

コメント(0)

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-13.3kg -5.4%
現在87.3kg 24.1%
あと2.3kg あと4.1%
目標85.0kg 20.0%

 

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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