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ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2011年4月18日(月)
体重89.6kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

418

12:35


チーズバーガー
テリヤキバーガー半分
ブラクコーヒー

間食
微糖コーヒー


コロッケ
ごはん



なすの味噌炒め
ごはん
ビール
ドラ焼き

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2011年4月14日(木)
体重89.6kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

414

09:53


ごはん
味噌汁
納豆

コメント(0)

2011年4月13日(水)
体重90.6kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

413

09:54


ホットドッグ
野菜ジュース


ごはん
味噌汁
ハンバーグ


ごはn
納豆
ツワの炒め
酢の物
ポテトサラダ

コメント(0)

2011年4月12日(火)
体重91.0kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

412

09:58

コメント(0)

2011年4月11日(月)
体重91.0kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

411

09:59

コメント(0)

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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-12.4kg -4.8%
現在88.2kg 24.7%
あと3.2kg あと4.7%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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