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2011年8月30日(火)
体重
90.0kg
体脂肪率
26.1%
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
90.0kg 26.1%
09:10
コメント(0)
2011年8月26日(金)
体重
90.4kg
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
90.4kg
08:57
コメント(0)
2011年8月25日(木)
体重
89.7kg
体脂肪率
26.2%
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
89.7kg 26.2%
14:02
コメント(0)
2011年8月24日(水)
体重
89.9kg
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
0824
08:49
朝
ごはん
味噌汁
納豆
焼き豚
コメント(0)
2011年8月23日(火)
体重
90.3kg
体脂肪率
26.2%
21時以降は何も食べない
何かしら運動をする
0823
15:31
朝 おにぎり2個
昼 肉うどん
コメント(0)
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まっく
38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時
100.6kg
29.5%
-10.9kg
-4.5%
現在
89.7kg
25.0%
あと4.7kg
あと5%
目標
85.0kg
20.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
(うめきち)
1
(かげとらまん)
617
(幸★)
サッカーの試合
(のん)
あ
(☆ココ☆)
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181.0cm 87.0s
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181.0cm 90.4s
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