このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まっくさんのマイページ

日記

2011年4月25日(月)
体重89.4kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

425

10:34


ごはん
みそしる
ベーコン
目玉焼き
納豆

コメント(0)

2011年4月23日(土)
体重88.6kg

21時以降は何も食べない

×

何かしら運動をする

×

423

10:13


ごはん
味噌汁
おこのみやき 3分の1
やきそば 3ぶんの1

コメント(0)

2011年4月21日(木)
体重89.2kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

421

09:52


ごはん
味噌汁
目玉焼き
納豆

コメント(0)

2011年4月20日(水)
体重88.2kg   体脂肪率26.2%

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

420

10:43


ごはん
味噌汁
たまごやき


ラーメン


焼肉
ごはん

コメント(0)

2011年4月19日(火)
体重89.2kg

21時以降は何も食べない

○

何かしら運動をする

×

419

09:46


ごはん
味噌汁
納豆


ハンバーグ定食 3分の2

間食
コーラ


幕の内弁当
シュークリーム

コメント(0)

  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-12.4kg -4.8%
現在88.2kg 24.7%
あと3.2kg あと4.7%
目標85.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 5 7
12 13 14
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

一覧へ

 

hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!